放弃的吃为什么还会瘦 体重一直稳定怎么减都减不下去
我有时候不吃饭不会瘦，吃一点反而还会瘦？为什么？那些每天吃不少东西的人，为什么还会变瘦？为什么不吃还会胖吃多了反而瘦了呢？为什么有的人少吃饭会变轻，有的人少吃却体重不变？我朋友少吃和控制饮食体围体重瘦的快 ，我少吃控制还运动就是不瘦 怎么办啊？要怎么改善啊？
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一天只吃一餐为什么没瘦
不吃饭，你的身体以为你处于一种应急状态，就会拼命的储备脂肪，吃一点就不会产生这种情况，而且因为你只吃一点，所吃的不能满足身体需要，就会消耗你原先储备的脂肪，所以会瘦
吃饭挺多的为什么越来越瘦
我在上学的时候有过这样的经历，就是平时吃的饭是一样的，但是在临近考试的前期人就会变得更瘦。可能是考试太操心引起的吧，另外就是大脑会消耗我们人体比较多的能量，如果某一时期努力学习了那么消耗的能量也就更多，所以在吃同样食物的时候，更努力学习更能减肥。换个说法，想要更瘦，努力学习吧！
为什么光吃不长反而瘦了
不吃晚饭非但不能减肥，反而还会长胖？这4点你需要明白
吃得特别少为什么体重不下降
因为每个人的消化系统不一样，有的人消化好，吃进去的食物很快就被消耗掉，所以吃得少也会变轻，消化不好的人喝水都会变胖。所以想要减肥还是要管住嘴迈开腿，多运动体重才能减轻
体重一直稳定怎么减都减不下去
跑步加上不吃晚餐，运动减肥的思路正确。
不吃晚餐，初期会有效果，但只是权宜
用节食的办法来减肥，并不是我们这个时代才有的现象。比如19世纪初英国诗人拜伦，在就读剑桥大学期间，就是一个执著的节食者，以保持体形。再观察一下我们生活中宣布减肥的朋友，最常见的节食办法，一种是不吃早餐，一种就是不吃晚餐。
虽然不吃晚餐确实是一种有效的饮食减肥法，但不明就里的朋友往往深受其害。采用这种减肥法要注意几点：
（1）循序渐进，不可突变饮食习惯。新手最常犯的错误之一就是，昨天还认真地吃着晚餐，今天突然就取消了晚餐。这种突然的变化，让身体无法适应，也更容易让人放弃，因为饿的感觉会非常强烈。同时，它还会引发下一个问题。
（2）破坏营养均衡。特别是许多上班族，往往晚餐是一天中最丰富的一餐，摄取了一天中最多的营养物质。突然取消晚餐，营养均衡大受影响。也就是说，取消晚餐并不表示白天可以放纵饮食。正确的做法是，必须在准备取消晚餐之前，重新规划早餐和午餐，或者白天的加餐。
（3）不吃晚餐仅是短期的权宜之计，并不应长期实施。因为这种饮食控制法的减脂效果会很快随着身体的适应而消失。
（4）晚上不吃东西，你还跑得动吗？这相当于”又要马儿跑、又要马儿不吃草“。对于运动减肥者，如果晚上有运动，可以取消晚餐，但跑完之后不补充营养并不合适。如果你是在下午六七点前后运动的，可以在运动结束后吃一些高蛋白、低脂肪的食物。或者在跑步前的一两个小时进食一些，以确保跑步时不要感到饥饿难耐。
运动强度、运动时长和运动频率
在合理安排”不吃晚餐“饮食法的基础上，再来看看”每晚5公里跑“对于减肥的作用如何。
