叫什么东的明星减肥 黄晓明减肥瘦身经历
看看黄晓明的减肥餐，真的是太拼了，为了减肥对自己狠的明星还有哪些，黄晓明公开减肥秘籍，明星的菜谱与一般人有什么区别？董子健拍刺杀小说家暴瘦40斤，为了角色增重减重是否是演员的基本修养，徐冬冬晒减肥步骤自曝瘦了20多斤，明星的减肥方法还有哪些，徐冬冬减肥催吐被误会怀孕，娱乐圈女艺人还有哪些不容易，吃货界扛把子“陈赫”要减肥戒碳水，为何网友却不相信他能减肥成功？
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43岁黄晓明减肥秘诀
明星光鲜亮丽的背后也有着我们常人所不知道的痛苦，因为明星时刻出现在镜头下和观众的眼中，所以说明星对于自己的外表和身材管理是非常严格的。平常吃的东西不能多吃，还得经常运动来维持自己的好身材，为了自己能够美美的真的是很拼了。就像这几个明星一样。
一：颖儿。
颖儿可以说是很励志的一个女明星了，记得在拍《天山暮雪》的时候，颖儿还是很胖的，整个人看起来很臃肿，穿衣服也很老气。所以后来下定决心来减肥。在减肥时期颖儿真的是很拼了，曾经每天只吃几粒米，还有一点点的老干妈。后来生了孩子以后，刚生没有几天，就带上了束腰带，为的就是恢复自己的好身材。
二：张天爱。
前段时间被张天爱的一段视频给惊呆了，才知道自律的人生多可怕，张天爱的身材是很好的，但是这是自己努力得来的。在别的小伙伴吃炸鸡腿的时候，张天爱其实也是很想吃的，但是为了自己的身材，仅仅是捏了一点鸡肉尝了一下什么味道，还是把外面的皮去掉以后。对自己真的是太克制了。
三：大S。
大S可以说是美容界的达人了，她曾经说过一句话，要么瘦，要么死。可想而知，对自己的身材有多狠了。而且减肥的时候，营养师给她搭配好饭菜，她在这个基础上，只吃一半。
明星们对于自己的身材管理真的非常严格，因为一不克制自己，身材就不好了。
黄晓明减肥瘦身经历
黄晓明成功瘦身引起很多网友的羡慕，而且明星们瘦身的时候是非常的有毅力，他们想瘦就能够瘦下来。其实明星们在受伤的时候，他们的菜谱跟一般人是有区别的，而且在他们的心中，事业也是非常的重要。
黄晓明在娱乐圈中是非常的受欢迎，他是一位有演技的演员，出演了很多代表性的作品，他是凭借《大汉天子》这一部电视剧走进大家的视野中，这之后黄晓明的资源也是非常的多，可以说黄晓明在娱乐圈中是非常的有地位。但是近几年黄晓明的资源是非常的少，对黄晓明唯一认可的就是在金鸡奖上，黄晓明能够二次夺奖，从这也可以看出黄晓明是有实力的。只不过外界对黄晓明有些看法，所以他的事业受到了打击。
当黄晓明现身的时候，我们发现黄晓明瘦了很多斤，而且他的下巴变得更尖，这让很多网友羡慕。因为人们在瘦身的时候是非常的艰难，但是黄晓明轻而易举的就做到了，当黄晓明晒出自己的菜谱的时候，让很多网友诧异。因为黄晓明为了减肥下足了功夫，其实黄晓明减肥是为了拍一部新剧，而且他为了这部剧付出了很多。其实演员们也是特别的艰苦，为了一部作品，想胖就必须得胖，想瘦还必须得瘦。
现如今黄晓明成功的瘦了下来，可以说瘦身后的黄晓明是非常的帅气。这之前很多人都说黄晓明是一个油腻大叔，但是现如今的黄晓明变得帅气，让很多网友更加的迷恋他。其实黄晓明这么多年来一直不容易，为了事业一直努力着，就是这样的黄晓明等到了很多人的尊重。
最后衷心的祝愿黄晓明的事业能够更好，在之后能够有更多的优秀作品带给大家。
董子健电影截图
董子健为了一个角色瘦了40斤，本来就不胖的他，瘦了40斤以后，看着真让人非常心疼，在娱乐圈里，我们看到很多的明星为了角色增肥和减肥，他们这样的行为虽然很让人心疼，但是，这也是他们作为演员的基本素养。
;一、为了角色减肥，是一个演员必备的基本素养作为一名演员，他们要刻画很多的角色，除了演技要过关，在形象上也会尽量地要一致，很多导演在为一部选择角色时，除了要考虑演员的流量，还是会在意演员的形象的，如果本身这个角色是一个瘦弱的女孩子形象，演员本身是一个偏胖的人，在这种情况下，观众看的时候，很容易就会出戏，也会影响到一部电视剧的收视率，所以，为了角色，很多演员都会根据导演的要求进行减肥或者增肥。
;二、为上镜好看。减肥是明星经常要做的事情我们看到的很多明星都非常瘦，为了上镜好看，很多女星的体重基本上都保持在90斤左右，为了减肥，他们从来不敢像普通人那样吃一些想吃的东西，他们吃的很多的东西都是低脂，特别清淡的东西，男演员们也为了保持自己的身材，经常性的锻炼身体，减肥等等，其实，很多时候，看着他们还是感觉非常心疼的，毕竟，看着自己想吃的东西不能吃，那是一件多么痛苦的事情。
三、在保证身体健康的情况下，再去考虑减肥我们看到很多明星已经非常瘦了，为了让自己的形象更加贴近角色的需求，他们也会要减肥，董子健的这种辛苦，估计很多明星都知道，但是，不管怎么样，还是要以自己的健康为主，在保证健康的情况下进行减肥，这是最重要的，平时要注意合理饮食，多运动，不能仅仅靠节食来减肥
徐冬冬减肥食谱一日三餐
我在电视上看到大S减肥每天只吃一根香蕉。曾经有一段时间大S身材走样被疑怀孕，她就狠狠心每天只吃一根香蕉来减肥 ，大S说 她早上就 吃一根香蕉，一杯酸奶，一直坚持到瘦下来。我觉得减肥这个事情吧，就是管住嘴，迈开腿，一定要少吃，健康的吃，不能大鱼大肉高脂肪，运动的话，每天可以少一些时间来运动，这样效果更好一些
徐冬冬肚子赘肉
最近几天，徐冬冬因为减肥进行催吐，但是却被别人误会成怀孕的消息也成为了不少人讨论的热点，其实对于娱乐圈之中的女艺人来说，像这样的误会决不在少数。这些女艺人看似风光的表面之下，也有着很多难以言表的不容易，像这次徐冬冬被误会，仅仅只是其中一种罢了，对于女艺人来说，最大的不容易，应该就是在于工作性质的问题，比如经常要拍戏的女艺人，需要一直跟随着剧组来回乱跑，保证正常的拍摄进行，而且也经常会去到一些条件很差的地方，这对于一个女性来说，绝对是非常不容易克服的困难。
其次，女艺人因为本身具有一定的公众性，所以自己的日常生活也受到了很大的影响。就比如，平常出门就容易引起别人的跟拍，就算是简单的和朋友吃个饭，也会让狗仔瞬间将照片刊登出来，但是不管是对于谁来说，自己生活都想要拥有比较强的私密性，这些人的存在，也严重影响到了女艺人们的正常生活，甚至有时候为了能够吸引到更多人的关注，标题还会起一些非常过分的名字，让这些女艺人们感觉到很难处理，所以这也是她们的一种不容易。
除此之外，对于许多比较出名的女艺人来说，来自工作上的压力也是比较大的。每年出现的女艺人数量非常多，但是真正能够拥有好视野的并不是很多，而且女艺人这条道路作为青春饭，年轻的时候没有闯出一条康庄大道，那么随着年纪慢慢变大，容颜和身材也会发生比较大的改变，在想要拥有更好的事业是比较困难的，所以对于女艺人来说，工作的压力也是非常大的，那些顶流的女艺人们也是如此，为了争夺更好的资源，也是使出了浑身解数。
所以不要看一人是一个光鲜亮丽的工作，但是背后的艰辛是我们常人很难理解的。其实生活就是如此，正所谓：家家有本难念的经，各个行业都有着不容易存在，女艺人为了能够拥有更好的作品，得到更多粉丝的支持，让自己的事业有更好的发展等等，付出的努力完全不比人少，我们也应该充分理解他们，最起码在面对绯闻信息时，要做到准确识别，不盲目跟风，她们确实存在很多的不容易。
陈赫为什么在跑男人气最高
吃货界扛把子“陈赫”要减肥戒碳水，为何网友却不相信他能减肥成功？
一：吃货的减肥真的很难。网友不相信陈赫可以减肥，这个还是可以理解的，毕竟陈赫作为一个吃货的扛把子，吃真的就是和他的命一样。在之前的综艺节目《哈哈哈哈哈》就能看得出来，陈赫不仅喜欢吃，而且很会吃，对食物的研究很深，到了每一个地方都知道什么东西好吃，而且自己也开了贤合庄，真的对吃的领域很深入。所以一个吃货，还是一个大神吃货，怎么可能戒掉碳水那么多美食，所以网友自然也是不信陈赫减肥啦，毕竟都是吃货就知道，看到美食心里就会想着，吃完再减肥吧，这样下去就减不了啦哈哈哈。
二：没配合运动减肥还是很难其次真的要减肥，一定还得配合运动，不然真的很难减肥，就算真的瘦了也是松松垮垮，或者很难看。不过看陈赫在综艺节目里面，运动就不说了，偶尔动一下还有点犯懒，所以陈赫要运动减肥也是挺难。其实明星真的要减肥也不会很难，如果为了塑造角色需要减肥，我觉得还是可以减肥的，毕竟陈赫还是很敬业的，但是如果单单只是想减肥，还是很难得。所以陈赫要想减肥，可能因为工作还是比较有可能，如果是因为想减肥，那还真的有点难吧。
三：完全戒掉碳水不科学啊。最后就算戒碳水减肥，其实也是不科学的啊。人体本身就是要摄入一定量的碳水，毕竟碳水是可以产生能量的，人体里面碳水就算产生能量，然后通过运动来消耗掉，完全不摄入碳水那对身体也是不好的。所以碳水可以不吃那么多，或者应该说可以科学的摄入碳水，不过一定要配合好运动才可以科学的减肥，不过最最最重要还是要抑制对美食的冲动，要让一个吃货减肥真的很难啊！
