晚上喝盐水有什么作用 晚上可以喝盐水有什么好处
晚上喝盐水有什么作用？晚上可以喝盐水吗？喝盐水有什么作用？盐水中有卡路里吗？晚上喝盐水好不好？晚上喝盐水对身体好吗？晚上能喝盐水吗？
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天天喝盐水有什么功效
记住一句民谚：早晨的咸水（汤）赛蔘汤，晚上的咸水（汤）似砒霜。 晚上喝盐水有什么好处，有什么坏处？我可以说没有什么好处，只有不利之处！晚间消耗绝对是比白天少的，无体力劳作，一般是睡眠，消耗很少……喝盐水势必直接增大血液比重，加重心脏负担……成人正常每日食盐摄取量在2克，但我国很大一部分地区食盐摄取量偏高。 相关调查已经有很可靠的数据，证明食盐摄取量的多少 与 心血管疾病的发病率成正比！
晚上可以喝盐水有什么好处
晚上尽量不要喝盐水。
1、盐水适合在运动后大量出汗的情况下喝，晚上基本没什么运动量，不适合喝盐水
2、喝盐水会造成体内电解质的失衡，因为如果你睡觉的过程中体液是蒸发的，而如果补充水份正好可以补充，但如果补充盐会，会造成电解质的进一步不平衡。
3、最好还是早盐晚蜜比较好，也就是早晨一杯淡盐水，可以清洗肠道，补充血容量，晚上一杯蜂蜜水，润肠通便，帮助睡眠，以及美容等功效。
4、晚上喝盐水还会导致脸部浮肿
扩展资料：
盐水的妙用：
1．去头皮屑:常用盐水洗头发可去出头皮屑,亦可防止头发脱落。
2．催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3．镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4．治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5．防止抽筋:手脚抽筋而发冷时可将盐炒热,用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6．防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
7．刷牙洁白:用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8.清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
9.可以把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时你心爱的衣服就不会褪色了。
参考资料来源：百度百科-盐水
每天喝淡盐水会对身体有害吗
盐水中没有卡路里。喝盐水的作用：
1、防止脱发
把盐放在碗里面加入水融化开，然后轻轻的涂抹在头发的根部，十分钟之后再使用清水彻底的清洗干净，每天早晚各使用一次，连使用20天，这样能够防止头发的脱落，同时也能够让头发变得更加浓密有光泽。
2、具有止血的功效
胃出血的患者当停止吐血之后，喝1到4杯盐水能够补充身体里面的血量不足。鼻子出血之后，把一次性棉签放在盐水里浸泡，直接塞在鼻孔里，另外再喝一杯盐水，这样能够达到一定的止血效果。当口腔里出现小出血时可以直接使用盐水来漱口，能促进血液的凝固，最终止血。
制作盐水的具体方法是，把盐放在碗里面加入开水冲调，然后再加入少量的冷开水，虽然盐水能够止血，但是病情严重的患者一定要选择正规的医院治疗。
3、具有消炎杀菌的功效
每天早晚抽出五分钟的时间是用盐水来漱口刷牙，能防止蛀牙的发生，对于肝火所引起的牙痛也可以直接使用盐水来漱口，具有消炎以及清热的功效，缓解了牙齿疼痛症状。大部分的牙床出血是因为胃火旺所引起的，此类人群使用盐水早晚各漱口一次，就具有止血消痛以及清理胃热的功效。
4、分解脂肪以及美容养颜
把脸彻底的清洗干净之后，然后把一小勺细盐放在手掌心加个五滴水，用手指调拌均匀之后，然后蘸着盐水从额头不从上往下来进行涂抹，同时配合按摩。等脸上的盐水干透之后，使用温水把脸彻底的清洗干净，然后再涂抹上保湿霜。
5、保护咽喉
因为冬季的气候比较干燥，容易患上扁桃体发炎、慢性以及急性的咽喉炎，此类人群可以使用盐水来进行缓解。当感觉到咽喉有瘙痒不适感时，可以直接使用盐水出口。当咽喉肿痛的时候也可以使用脓盐水来漱口六次，这样具有杀菌以及消炎的效果。
6、降胃火
早晨醒来之后应该喝一杯淡盐水，不仅具有清理胃火的功效，同时也能消除口臭，增强了消化功能，提高了食欲，具有清理肠道内热的功效，当儿童出现肠胃热重、大便干结时也多喝盐水，能够清热通便。
参考资料来源：人民网-不要小瞧一碗盐水的作用 6种功效让你吃惊
喝盐水最佳时间
晚上喝盐水不利于养生，不少人说“朝盐晚蜜”可以清宿便排毒。
其实喝盐水养生这个观念源于中医，中医认为盐有明目镇心、清理胃火的功能。但是有没有必要喝盐水要结合实际情况，不可一概而论。古人认为喝盐水有好处，这是因为古人多要下地干活卖苦力，需要喝盐水补充矿物质，维持体力需要。并且盐在古代得来不易，属于珍贵食物。
现代人车坐着，空调开着，活动量出汗量都很少，额外喝盐水很多时候没有必要了。并且现代人从一日三餐、零食中摄取的盐分已经足够多，远远超过营养协会每人每天不超过6克盐的标准。不久前公布的《广东省居民膳食营养调查结果》发现，广州人每人每天平均摄盐量达到了8.7克，过多摄入盐会增加患高血压等疾病的风险。看来目前的形式是控制摄盐量比提倡喝盐水更有必要。除非你有特殊需要，比如腹泻需要喝淡盐水补充电解质，要出去做大体力活，做大量运动要大量出汗，喝点盐水免得身体消耗太多矿物质。
所以，“朝盐”这个说法看用在什么人身上，什么生活环境，个体情况如何，不可毫无前提一概提倡。其实喝水对人身体有益是肯定的，人体需要水分，对都市大多数上班族，喝盐水就没有必要了，倒是要注意每天水分的摄取量要达标，为早起喝点温水无论对肠胃，对身体新陈代谢都大有好处。
起床喝盐水对身体有什么好处
《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？
北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：
①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
我查了一下这是今年的新提法，不放心的话就只喝白开水好了，我想总是没错的。
中午喝盐水好吗
晚上喝盐水会加重肝肾负担，所以晚上不要喝盐水；晨起空腹喝一杯淡盐水，有清理肠道垃圾的作用，所以我建议最好晨起喝一杯淡盐水。
