什么动作可以瘦手 怎么样才能让手瘦下来
如何瘦手呢？怎么让手变瘦？瘦手要做什么运动？怎样让手变瘦？什么方法能瘦手？什么方法可以瘦手指？
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瘦手指方法超有效
1、汉阿娜按摩：首先涂抹 汉阿娜 然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手。经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性。
2、快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。
3、捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。
怎么样才能让手瘦下来
1、握拳运动
首先，较为简单的瘦手指方法就是握拳运动了。很多人并不知道这项运动的实际意义体现在哪，这里就为大家解疑。简单的握拳运动每次进行30次左右之后，会使得整个手部放松，锻炼其灵活性，释放多余脂肪。
2、举手过头运动
还有一种方法就是高举双手过头部的运动了，这种运动相对来说，效果很是显著，不仅可以让手指迅速瘦下来，而且还会减少手部突起的青筋暴露。每次在进行举手运动的时候，应当尽量保持至少3分钟以上才会有效果。
3、尽量让手部感到舒适
当然，想要将手部的多余赘肉去除，就应该让手部尽可能放松下来，留给手部充足的缓冲过渡带。具体做法是，将双手自然打平后，任由其自然下垂，如此重复几次后，可以实现双手的减肥效果。
4、指尖拉伸运动
实现手指的减肥，还可以进行指尖的拉伸运动，而且这样的做法不会消耗多大的体力，却可以收获不小的效果。双手交换拉伸一只手的五指，在拉伸的过程中，力度不可过大，如果加上按摩，效果会成倍增长。
瘦全身的运动什么时间段做
有很多方法可以瘦手臂，站直，身体保持挺直，双手伸直举到胸前。运用右手掌心的力量，用左手轻压左臂，直至手臂出现轻微红肿，然后用双手交替做上述动作，直到手臂感觉酸痛为止。此动作可加速手臂脂肪的燃烧，方法正确可起到瘦手臂的作用。
怎么使手指变瘦
手掌有血管、神经、骨头、肌肉、指甲、软组织等组成，最终决定手的形态主要是骨骼的构造，而这些都是均是遗传所决定的。如果是脂肪过多堆积造成的双手肥胖的话，那么可以通过一定的瘦身或按摩等，来使双手变得修长点。但若非此原因的话，则要让其变小变瘦的话，可能性是较低的。其实只要双手功能健全的话，外观也不是很重要的。
要是想让手变瘦的话可以选择通过按摩的方法，其实就是选择用一只手的手指按摩另一只手，先从手背，轻轻地拉动螺旋直到手指，移动每个手指，特别是关节，画螺旋按摩直到指尖，然后按摩指尖，上下按摩10次以上。
1、涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。
2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。
3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。
4、可以做吸脂手术，让手指的多余脂肪去掉。
5、平常饮食少吃盐分，多吃新鲜蔬菜水果。
有什么瘦手指的方法
手上不会贮存脂肪，所以手根本无法“瘦下来”的。
其实手的形状是由手骨决定的，基本无法改变。
什么方法可以瘦手指？
其实简单来说，如果你经常去练习力量训练对于你身上的脂肪来说，肯定不会储存很多。
减肥的话，手指的会相应瘦下来。多拉伸手指，可以用一只手的两根手指弯曲成90度，分别夹住另一只手的手指向外用力拉，多做
