什么茶减肥降血脂 茶叶哪种能降血脂
血脂高喝什么茶 推荐十款降脂茶？什么茶减肥降血脂？什么茶能降 血脂？经常喝什么茶可以降血脂？喝什么茶叶降血脂？血脂稠用什么泡茶可以降血脂？
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清血脂最好的茶
1、山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3、决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
4、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
5、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
7、油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。
8、决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。
9、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
10、普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
喝什么茶叶降血脂最好
苦荞茶。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—蛋白"复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
喝什么茶降血脂效果最快
1、山楂荷叶茶
山楂荷叶茶是人们在夏季非常喜欢的一种饮品，其中山楂有活血化瘀的功效，能让*的血管扩张，因此山楂荷叶茶对于高血脂和冠心病患者来说，有着诸多的好处。建议人们每天用30克山楂和12克荷叶加上500毫升的水，用小火煎煮20分钟左右，去渣当茶喝即可。
2、橘皮茶
橘皮味道辛辣，性质温和，具有理气调中的功效，现代药理学研究认为橘皮里面还有橘皮苷，该物质具有降低血脂的作用，对于平时痰多肥胖的高血脂患者来说有着较大的帮助。一般建议选择适量的橘皮与开水进行冲泡，加上盖子焖泡十分钟就可以了。此外也可以选择加十克橘皮和山楂一起放入砂锅里面，一次性加入足量的水，煎煮半个小时即可饮用。
3、山楂消脂茶
山楂是一种酸酸甜甜的水果，也可以用来泡茶，对于血脂的降低有着明显的功效与作用。将六钱鲜山楂、一钱生葵花、三钱嫩荷叶、两钱草决明放入锅里面煮，直到所有材料都煮烂为止，然后用大勺压碎，再煮十分钟左右即可取汁饮用，每天需要服用一剂，需要高血脂患者连续服用三个月。
4、首乌茶
首乌是临床上比较常见的一味药材，在降低血脂和学校形成上面有着不错的功效，所以出现高血脂的人们可以通过喝熟茶来取得降低血脂的效果。首乌茶的做法非常的简单，只需要取20克至30克的食物，与适量的水一起煎煮半个小时左右，等到温度合适的时候就可以当茶水饮用，每天需要服用一剂。
以上这几款茶具有非常好的降血脂的作用，经常用何首乌泡茶喝具有降血脂的作用，能够清理*内坏的胆固醇，可以软化心，脑血管能有效促进血液循环，还可以促进新陈代谢，山楂具有降血压和降血脂的作用。
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶。
降血脂最好的食补茶
经常喝茶能够降血脂这个很多人都知道，但很多人却不知道喝什么茶能够降血脂，茶不同功效也不尽相同，如果喝的不对付，反而会起反作用，今天我就给大家分享几种降血脂比较有效的茶叶！第一：普洱生茶！普洱茶分为生茶和熟茶之分，熟茶暖胃，生茶里面含有茶多酚有很好的降脂作用，通常就是我们所说的刮油效果明显，不但可以降脂减肥，还可以补充多种微量元素！第二：苦丁茶！苦丁茶味道微苦，喝完会有回甜，茶语意思就是苦尽甘来的意思，性寒凉，把油脂进行转化，饮用苦丁茶降血脂的效果还是比较明显的，就是由于苦丁味道微苦很多人不太喜欢，但也不能经常喝喝多了在成胃寒，影响消化功能！第三：大麦茶！我比较喜欢大麦茶，味道香甜，含有很多粗纤维，可以吸附身体里面的油脂，随之一起排出体外！第四：铁观音！铁观音降脂的效果没有以上三种茶的效果好，但我最喜欢喝铁观音茶，铁观音性温和，味道淳朴，可以经常喝，时间久了降脂效果还是很明显的！
血脂高危害很大，而且很难降下来，降脂不能仅仅靠茶，应该配合着一些运动，让血脂在身体里面进行转化为能量是最好不过的了，平时饮食还要注意营养搭配，多吃一些粗粮和粗纤维的食物，还要多吃水果，如果在日常生活中多加注意，血脂降下来不是难事！
茶叶哪种能降血脂
常喝花茶平肝明目降脂降压
花茶种类繁多，每一种花茶都有相对应的功效。花茶也可以分为花草茶和花果茶，饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。
花茶的保健价值
1.益五脏：保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
2.保护肝脏和肠道：常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3.护肝降压：花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
4.降血脂：具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5.保护心血管：预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。
适合上午喝的花茶——菊花茶
菊花茶是非常适合一些白领人群上午喝的花茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。
适合下午喝的花茶——舒压排毒的柠檬红茶
下午喝柠檬花茶可以抗疲劳。柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。
花茶的种类多，含有丰富的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素营养元素，经常喝花茶对白领人群来说有抗辐射、保护皮肤、清肝明目的好处。对于老年人来说，喝花茶可以帮助降脂降压、抗衰老、保护心血管。经常喝花茶不但可以排毒养颜，还可以舒缓紧张情绪，帮助缓解疲劳，对人体非常有益。
泡什么水有助于降血脂
第一个 菊花茶
在中医药学里面菊花有降血压降血脂的功效，所以建议血稠的朋友喝绿茶时可以在里面可以放入菊花，对于心血管有保健的作用。
第二个 绿茶
绿茶是一种减肥茶，还可以预防心脑血管疾病，因为绿茶里面有极为丰富的茶多酚和长纤维，可以帮助喝茶的人降低身体的血脂粘度，建议每天最好能喝两杯到三杯左右的绿茶。
第三个 山楂茶
山楂茶有扩张血管、降血压的功效，它含有许多酸性物质，经常喝山楂茶能够降低胆固醇、血脂。
第四个 决明子茶
决明子能够预防动脉粥样斑块，同时可以制止血清胆固醇的升高，主要是由于决明子里面含有类似植物固醇的一种特殊成分。但是若是您想要服用决明子来降血脂，想要见疗效，一定要喝上一个月，因为用它来降血脂需要一个过程。
高血脂患者在日常除了通过喝茶来控制自己的血脂稠度，还要注意饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，更不吃油腻的食物，也要注意水分的补充，要多喝水。
综上所述，想要降低血脂可以尝试一下上面四种茶，想要看到疗效，建议喝上一段时间，不要过于心急。同时在生活中也要注意饮食方面的搭配，尽量做到荤素合理，多吃一些蔬菜与水果。进行适量的运动来增强身体抵抗力。
