胖肥纹注意什么 有效祛除肥胖纹的方法
求帮，去肥胖纹很难吗;应该注意些什么！！？急切啊，如何去除肥胖纹的。饮食上应该注意些什么？有个问题，如何去除肥胖纹的;有什么要注意的？身上有肥胖纹怎么办 如何消除？肥胖纹可以去掉吗 肥胖纹去掉的注意事项？有肥胖纹怎么办？
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如何让肥胖纹快速淡化
多吃富含蛋白以的食品和含胶原蛋白的食物（如鱼类）以提高皮肤弹性，控制热量摄入，以免
堆积脂肪。还有就是运动，一定要坚持，每周2-4次有氧运动，如快走，跳绳和游泳等。最后就是每天坚持按摩，
先在肥胖纹的部位抹上按摩乳液或精油等，用手轻轻打圈按摩，时间持续10分钟以上，结束后用水洗净，再涂上含胶原蛋白的护肤品，让皮肤慢慢吸收。按摩除了从外给肥胖纹产生压力外，还能在内促进消除肥胖纹，经常按摩能促进血液循环，以加强肌肤的修复功能。
肥胖纹的去除配方
肥胖纹是不能消除的，但是可以通过按摩的方式来淡化肥胖纹，可以每天坚持按摩。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等，然后用手轻轻打圈按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。接着再涂上含胶原蛋白的护肤品，让肌肤慢慢吸收。按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外，还能在内促进消除肥胖纹，即经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。
饮食调养法： 选择低糖、低脂、低盐的食物，在饮食上要少量多餐，以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。 不穿紧绷的衣物： 不全身的亵衣、紧绷的束裤、丝袜等，会阻碍血液循环，使肥胖纹妊娠纹组织的情况恶化，请尽量避免。
严重的肥胖纹怎么淡化
去除肥胖纹的方法及注意事项：
1、做一些燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环的同时，来消除脂肪和肥胖纹组织，以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动，切记不要做那种强度较大运动。
2、饮食调养法，选择低糖、低脂、低盐的食物，在饮食上要少量多餐，以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。 不穿紧绷的衣物 不全身的亵衣、紧绷的束裤、丝袜等，会阻碍血液循环，使肥胖纹组织的情况恶化，请尽量避免。 肥胖纹组织不同于肥胖，一时也难以节食或运动达到完全消除的效果，所以需要坚持才能见成效。
长了肥胖纹能去掉吗
1、食疗
身上有肥胖纹的人应该多吃西红柿，因为西红柿天然就是保养皮肤的佳品，它里边有丰富的维生素，可以帮助抗氧化，能够有效的淡化肥胖纹和妊娠纹，每天生吃一个西红柿就可以了。不光是西红柿，西兰花也具有这方面的作用，由于西兰花里边含有丰富的胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于肥胖纹的治疗。
2、药物
外用含有维生素的软膏也可以起到治疗肥胖纹的作用，它可以增加皮肤的弹性纤维汉口，对于改善肥胖纹有很好的作用，但是这种方法具有一定的局限性，如果肥胖纹已经有很长的时间了，那就很难通过这一方式来消除，妊娠纹也是如此。对于陈旧的肥胖纹，最好的方式就是通过激光手术的方式来使其消失。
上文就是对身上有肥胖纹怎么办这个问题的简介。在出现肥胖纹以后不要过度的恐慌，这不是什么疾病，不会对身体健康造成影响。平时多运动可以帮助排出体内的毒素，对于改善肥胖纹也是有好处的，睡觉之前可以对有肥胖纹的地方进行按摩，也可以消除肥胖纹。
有效祛除肥胖纹的方法
去掉肥胖纹的方法
1.沐浴
沐浴是消除肥胖纹的有效方法，每天晚上沐浴的时候不妨在浴缸里多泡一会，这样在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，淋巴排毒的工作就会更加顺畅。浴缸中浸泡半小时左右，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是很有效的。
2.精油按摩
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
3.颤抖法
两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
4.跑步
采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。
5.行走
在每天晚上吃过晚饭的时候可以到户外适度的行走，这样不但有助于消化还可以去除肥胖纹，在行走的时候不宜过快，同时与呼吸相结合，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。
6.运动前使用塑身霜
肥胖MM通过运动减肥的话，在运动前涂上有收紧赘肉，纤体美体效果的塑身霜，对减肥和消除肥胖都非常有效。
7.不要过度节食减肥
不要进行过度节食减肥，根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来，不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力，失去光泽，最后还会形成让人讨厌的肥胖纹。
8.臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
9.使用专业的消除肥胖纹产品
专业的消除肥胖纹产品可以有效快速的淡化肥胖纹，能够安全健康的达到效果。
10.按摩
经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩具有促进血循环，增强皮肤修复能力的作用，轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。
长了肥胖纹怎么补救
可以淡化肥胖纹，通过控制饮食，加上对肥胖纹处搭配一些精油或者专业的祛纹产品进行按摩，做一些合理的运动可以慢慢淡化
总结几点建议：
1、均衡饮食。应多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，这些食物能为受损的肌肤提供完善营养，从而改善皮肤肤质，有利于淡化和修复肥胖纹。
2、适当运动。运动能改善肌肤状态，应坚持适当运动，如慢跑、练习瑜伽等可以使局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化和修复肥胖纹。
3、坚持按摩。坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，还可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。可搭配祛纹产品按摩（如：美姿秀），效果更好
4、温水沐浴。温水沐浴能够增加肌肤的弹性，在沐浴时集中注意力在肥胖纹严重的部位，而在沐浴之时，可以用热水直接淋，然后一边淋一边按摩。
