女生在什么时候吃不胖 经期吃不胖吗
都说女生经期怎么吃都不会胖，真的假的？女生每个月那几天真的咋吃都不胖吗？女生生理期前后怎么吃都不会胖，这种说法是真的吗？女生生理期的时候吃的多真的不会胖吗？是不是女生在来例假的时候吃东西不会胖，女孩子生理期时，真的吃什么都不胖吗？
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经期吃不胖吗
第一天到第七天（第一周）：这个时期女性荷尔蒙和大豆黄铜素大量流失，皮肤粗糙，毛孔变大。这个周期内请不要去美容院做脸，也不要尝试新的护肤或者化妆产品，注意清洁肌肤。另一方面，这个时期属于怎么吃都不胖的时候，可以对自己喜欢的高热量事物大快朵颐而不用担心会发胖。当然，也不能夸张到半夜吃很多冰激凌哦。
第八天到第十四天（第二周）：这个时期女性荷尔蒙因为上周的大量流失，现在开始慢慢增加，皮肤也呈现前所未有的完美光泽。这时期的皮肤属于抵抗力最好的时候，可以尝试新的产品，做一些去死皮的护肤步骤。但是这个时期要减肥的女生就得相当注意，如果在这个阶段饮食控制得好，可以减去26%的体重，这可不是一个小数目哦。认为生理期过了就可以大吃大喝，现在要开始改变这个习惯了，因为这个时期身体吸收会特别好，如果不注意控制高热量的食物摄入，就不要奇怪为什么自己突然变胖喽。
第十五天到第二十二天（第三周）：第十四天和第十五天我们的子宫开始排卵，一个卵子生长成熟变成卵细胞，其它卵子破裂开始产生大豆黄铜素，所以这个时期是大豆黄铜素慢慢增加的时期。而这个时期在护肤方面特别要注意的就是防晒，平时防晒做五分功课，这个阶段要做足十分才可以。而且要勤做美白面膜，以帮助因为排卵而从体内慢慢浮上肌肤表皮的黑色素分解。
第二十三天到第三十天（第四周）：这个时期是女性身体很不稳定的时期，不要乱吃东西，要多吃能增加女性荷尔蒙和大豆黄铜素的食物，多补充营养，为下一周大量荷尔蒙流失做准备。可以喝大量豆浆，玫瑰花茶，以及一些中药店有买的暖身体的中药。也可以吃一些粗粮，并且喝一些帮助清除体内垃圾的饮料，比如富含益生菌的酸奶和排毒的蜂蜜、金银花、菊花等。我们常认为生理期来的时候不可以吃刺激的食物，可是明明没有吃，但下次来还是肚子疼。这是因为很多人在第四周吃了很多生冷的食物，反而并不是因为生理期期间的原因。这个时期，如果有疼经的女孩子（好象我觉得身边朋友很多都有），可以用中药来泡澡，也可以直接用水泡，愿意的话加点干玫瑰或者牛奶就可以了，可以帮助我们的子宫保持温度。这个时期对肌肤要全面呵护，特别要注意补充水分，可以缓解下一周肌肤毛孔变粗大的问题。所以第四周是非常关键的有一周，调理的好可以帮助我们变的更漂亮，不注意调理会在以后引起很多不必要的小麻烦哦。
女生长期吃也不会胖
月经来之前，由于激素平衡原因，孕激素上升，体内水分潴留增加，乳房增大，子宫内膜增厚，导致女性的体重在经前几天明显增加。月经之后，由于激素水平降低，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少，所以体重也会出现下降。
故而被传说为“月经期间吃什么也不会胖!“可是这种体重的虚假的上升和下降，都属于生理期的变化，一是体重幅度不大，二是如果经期大吃特吃，体重不但不会下降，反而会补上去。
为什么说生理期吃东西不会长胖
都说女生在生理期间怎么吃都不会胖，这个也是因人而异的，每个人的体质不同，新陈代谢也不一样，的确是有月结期间吃了不会胖的说法，只是没有那么大的效果而已。
女生最在乎的就是身材的保养，为了减肥也是想尽了各种的办法，不管是节食或者是锻炼或者是吃减肥药，真的是什么办法都想了，后来有一种说法就是月经期间随便吃都不会胖，这个说法可是让那些在减肥的人们觉得就是福音啊！可以随便的吃自己想吃的东西了，可是月经期间真的不会发胖么，答案是不一定的，的确也有资料显示，是因为月经这段时间人体的新陈代谢加速，正因为此才会误传成，吃什么都不会长胖，但实际上，新陈代谢只比往常加快30%左右，所以也不是说吃什么都不长胖的。
新陈代谢会加快，但没有这么多，当然，我不是新陈代谢专家不能断定，但总觉得这种程度的那个速度高达百分之三十有点高，还有一个可能的原因是经前女性由于激素平衡方面的原因，重量会增加，由于增加了体内的水分，因为月经，乳房缩小，子宫内膜癌和排血后的血液排出，加上水分在身体的减少，所以重量应下降，这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，故而被传说为吃什么也不会胖。
不过的确我也感觉在经期之后体重会下降几斤，可是我觉得有可能是经期的经血排出而导致的，还有就是月经期间食欲也不是很好，所以月经期间怎么吃都不胖也不是完全正确的。
姨妈期间吃很多会很胖吗
生理期一定要注意身体健康 还有合理饮食 生理期身体虚落 一定要好好的补充营养 千万不能为了所谓身材 把身体搞垮了
来月经是不是吃东西不会胖
胖瘦是各人体型而已，有的人天生胖喝水斗长肉，有的人天生瘦，吃肉还是瘦，
跟来月经时候吃不吃营养，没有任何关系！
女孩生理期要吃什么比较好
女孩子生理期的时候，吃什么都不胖其实这句话是有“水分”存在的，女孩子在生理期的时候，其实只是在这短时间之内我们的新陈代谢变快了，消耗热量的效率提高了，但是如果我们在这个时候暴饮暴食，其实这是是会长胖的。不会变胖其实也是我们的一种错觉，而且其中也带有着一定的我们对自己的心理安慰的作用，而且在这段时间我们的体温小幅度的上升，所消耗的热量也就比之前多了一块大约是巧克力的热量。
所以我们不能以为自己在生理期，就敞开吃，而且暴饮暴食其实对于我们的身体也会产生很大程度上的影响的。其实在这个阶段我们出现这样的心理也是可以理解的，在生理期的时候，我们难免会因为身体上的不适，对周边的事物产生不满，而且也有不少的女孩子喜欢用美食和购物来缓解自己的心情，但是在当时我们时常痛经，所以逛街是不现实的，更多的女孩子也就选择了美食。
而且还可以告诉自己，在这段时间我们的体重不会上涨，所以这对于我们也产生了很大程度上的慰寄作用。但是这很大程度上都是我们的心理作用，我们不可能察觉到我们身体上发生的丝毫的变化，只有在效果显著之后，才会引起自己的重视。所以我们无论是生理期还是平时，都是需要保持稳定的饮食习惯的，只有这样我们的身体情况才会处在控制之内。
而且我们也可以通过其他的方式来缓解我们在生理期时暴躁的心情，这时候听音乐其实是可以缓解我们的心情的，而且我们活动一下，其实也可以加快我们血液的循环，这对于我们缓解疼痛都是有作用的。
