喝什么牛奶不发胖 什么样的纯牛奶不会长胖
什么牛奶喝了不长胖？喝哪种牛奶不会发胖，喝什么牛奶不会发胖？喝什么样的牛奶不会发胖又有营养啊？市面上有太多品种的牛奶，什么牛奶喝了不会发胖呢？有没有好喝不发胖的牛奶推荐。
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什么样的纯牛奶不会长胖
脱脂或者低脂的，我个人推荐蒙牛的那款 低脂高钙奶，不用担心胖也会补充钙质。
挑那种上面写着脱脂的能好一点。卡路里能少点，但是好像没有不长脂肪的！
喝什么牛奶容易长胖点
我看书说减肥时增强钙的吸收，能促进脂肪的分解，如果钙不足了，脂肪很难分解的。其实我们减肥不是单单只看体重的，能减掉脂肪才是真正的减肥，靠几天的节食减掉的只是水跟蛋白质，真正需要关注的是你的脂肪比，即你体内的脂肪比重，这才是健康又正确的减肥。
所以，平时减肥时也要注意补钙喝牛奶，我个人觉得蒙牛的牛奶奶腥味比伊利的重，所以建议你喝伊利的脱脂奶或高钙奶吧。或者喝其他牌子的红豆奶吧（例如燕塘牌），红豆女生喝了补血，而且也不会像一般牛奶的味道那样平凡。
喝哪种牛奶可以长胖
根据自己的体质而不同。
低脂牛奶会好点吧，
喝什么牌子的牛奶不会发胖
低脂奶不会发胖，助于睡眠的还是纯牛奶。
并且如果减少食量的情况下喝酸奶加红糖有减脂润肠道帮助排便的效果噢，
我可是亲身试验过的。
祝楼主越来越漂亮苗条。
什么牛奶最好喝又不容易长胖
牛奶是很多，但低脂奶或脱脂奶喝了不会发胖哦
推荐比较靠谱的纯牛奶
建议喝脱脂牛奶：
1、脱脂牛奶含有的脂肪含量低于0.5%，不容易造成肥胖。
2、牛奶含有大量蛋白质，当人体每日摄取的蛋白质达到一定量之后，多余的蛋白质会转换成脂肪存储在生体内。
3、男性成人/每天83公克；女性成人/每天62公克。每天饮用的牛奶不建议超过2杯（250ml），多余的蛋白质无法被身体吸收，会转换成脂肪。
4、脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。
5、所以建议每天和一杯脱脂牛奶不会发胖，还有助睡眠
