火车上吃什么东西抗饿 坐火车五一注意事项
坐火车时适合吃的食品，在火车上应该吃什么样的食物？长时间坐火车，吃什么食物较好？端午放假坐火车回老家是不是很危险？避免在车上吃东西，提前吃什么比较抗饿？火车上吃什么零食？有哪些适合在火车上享受的美食。
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坐火车什么零食最适合
火车饮食之必备“零食篇”
1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。
2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。
3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。
当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。
4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。
5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。
火车饮食之“早餐篇”
1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。
PS：如果不喜欢吃吐司，小编建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。
2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。
3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。
4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。
PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。
火车饮食之“午餐篇”
1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。
2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。
3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。
火车饮食之“晚餐篇”
吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。
坐火车带些什么食物好
外出旅行多有不便，火车上人也太多，应该以简单方便的食物为主。
一，若是一人，可带上矿泉水、水果、方便面，在火车上食用，这样比较经济；
二，若是人多，可留人看管携带物品，轮流到餐车吃饭，虽然价格贵一些，但能满足口味。另外，为了解决乘车枯燥，可以携带一本书消除枯燥；也可以带上一些瓜子、炒花生，以解枯燥。
三，短途可以带点水果,巧克力等糖果。长途人多大家可以自带各种小菜、熟食、面包上车后一聚餐很热闹。人不多自己可以带点凉菜、熟食、烙饼、面包之类就可以了。我每次都是这样解决的。当然方便面是不可少的。抽真空的食品可以多带一点。另外带点可以打发时间的小零食(瓜子、花生之类)。
坐火车饮食注意什么
在火车上会没有什么胃口的，而且基本上是睡觉或坐着，没什么活动，不会太饿。
我坐长途一般都买水果多一些，清香的水果或者黄瓜西红柿可以让人的头脑清醒一点。
然后带些平时喜欢的零食、蛋糕之类的。实在饿得厉害了，就去餐车吃。我知道成都局的火车餐应该是比较好吃的，种类也多，特别是T字打头的火车，比普通车的饭要好吃。
坐火车五一注意事项
端午节放假，坐火车回老家是不是很危险？避免在车上吃东西，提前吃些什么比较抗饿。没有看看你家住在什么地方，如果不是疫情的高发区可以去坐车。在车上，在临上车之前吃一些食物。吃点儿肉类比较抗饿。
火车上的小零食有哪些
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1
面包/饭团
适合要在火车上解决吃饭问题的朋友。
有些火车上卖的盒饭其实还不错，也不算贵，但是难吃的还是更多，所以咱们也就不要去冒那个险了。
买一些带包装的面包真的是个很不错的选择，不管是隔夜的还是不隔夜的，面包管饱，而且也能放啊，还不怎么占地方。
饭团其实也是个好东西，连锁的便利店像汇米吧之类的都有卖，饭量不大的女生是最适合买了，饭量大的男生要么多买几个，要么就多买点别的。
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2
周黑鸭/绝味鸭脖
就是各种卤制品，鸭脖、鸭架、鸭掌、鸡翅等等，这个在车站附近都会有店子的。
在绝味鸭脖店里买萝卜条等素食，买点鸭脖，在周黑鸭里买一盒鸭架，想想都兴奋，吃货表示真是忍不了。
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3
各类饼干点心
个人是喜欢去一些专门卖饼干、糕点之类的店里，就是散装称重的那种，要多少称多少，主要是样式多，可以随意所欲选，不管是一个人还是几个人一起坐火车，不管是聊天还是不聊天，吃上一些甜食都会觉得心情好。
高铁适合带什么美食
火车上，由于时间充足又无事可做，大家都会带一些如鸭脖、鸭翅、鸭架或其它卤菜，还可以带点儿小酒一起慢慢品尝！还有一些零食、小点心、面包蛋糕等等也是受欢迎的！适合在火车上享受的美食主要就是那些素食的不需要经过加工直接把那个包装拆开就可以吃的那一种比如说那些鸡翅，鸭脖或者是一些小的零食干果之类的都可以的。在火车上漫长的旅途，必然是劳累的，在火车上享受的美食有很多，例如你可以吃德州扒鸡，这是火车上最常见的，也是最好吃的食物，火车上如果想吃的话，方便面也是挺好吃的一道食物。如果有快餐的话，自嗨锅吃麻辣火锅也是很不错的。在火车上吃东西要注意影响，因为周围都有人，所以最好不要吃那种香气四溢的食物。比如可以买一些饼干零食之类的，这些零食既可以让自己享受美味，又不会影响别人。实际上在火车上尽量不要吃东西最好，要是饿了就去餐厅里去吃饭。因为火车就是一个交通工具，人特别多，你吃东西，是有点不文雅的，势必会影响别人的食欲，所以会有很多因为火车上吃东西而引发的矛盾。在火车上面呢，你可以呢带一点比较喜欢吃的一些零食啊，比如说花生瓜子啊，这些都是可以的，但是一定要在火车上要注意卫生，这瓜子壳果皮啊，等不要乱扔你也可以带一点水果，这些之类的，或者饼干之类的只要你自己想干什么都可以？有哪些适合在火车上享受的美是在火车上，小号名字也非常多的，比方说一个人如果要是长途旅行的话，那么他就要带很多食品在车上用，不管是方便视频也好。还是香肠之类的，这个视频也好，他们都很乐意带的很多的面包蛋糕，还有这个一些日常的这个。方便视频，他都是和他们在火上使用的，因为火。看自己喜欢吃什么吧，就是要讲究下卫生，比如虽然你喜欢吃辣条，但是这个味道太刺鼻的话在火车上对其他人影响不好，还有榴莲，泡面，可以备点水果，果脯类的食物。个人认为想吃饱的话，自发热小火锅还是不错的选择，可以慢慢吃着火锅，喝着饮料，很享受的。当然也可以选择一些小零食干果之类的，像三只松鼠良品铺子的东西都挺适合，再就是随身携带的全麦面包喝牛奶吃起来既健康又营。我觉得一般在火车上享受美食的话，应该选择一些可以消遣的食物，比如卤肉和卤蛋等，还有一些休闲食品，这样会觉得时间很快就过去了，在享受美食的时候也可以欣赏一下沿途风景，享受美好的一天生活，感到开心快乐。总之还要根据自身实际情况选择适合自己的就好。不要刻意去纠结那么多。坦诚相待。顺其自然就好。自己喜欢可口食品最重要。以上内容仅供参考。
