晚饭用什么代替 晚餐用什么代替主食最好
用什么可以代替晚饭最好呢？？晚饭用什么代替比较减肥？晚饭不吃。能用什么东西代替。我在减肥？晚饭不吃应该吃什么代替？晚饭用什么水果代替？晚饭以什么来代替会比较健康？
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晚餐用什么代替主食最好
主吃蔬菜，炒的或者凉伴的，弄点粥。再饿就吃水果。9点以后禁食。
减肥吃晚饭的正确方法
晚上五点后不吃是最减肥的。当然，如果你的胃承受不了的话，建议适量吃苹果跟黄瓜或者火龙果一系列的水果代替（PS:水果也不能吃多，吃多了一样肥）多喝水。
一个星期后，胃能承受住后，可以不吃。女孩子的话，喜欢吃零食的话，建议买个无糖口香糖，嚼着玩，
十天不吃晚饭能减肥吗
其实减肥的话，晚餐不需要不吃，你只要合理安排就可以了，如果吃主食的话，菜就最好是蔬菜类，因为荤菜类和主食中的淀粉结合会产生脂肪堆积，所以如果你是个肉食主义者，那就光吃菜，吃到7分饱，不要主食就可以了。另外不吃晚餐也可以用酸奶和水果代替，但是建议不要食用糖分太高的水果
晚饭最好吃什么东西
水果最好啊！但是很容易饿的啊~所以还是建议你尽量少吃点米饭就可以了~可以以菜来代替啊~因为米饭是和容易长胖的啊~吃过晚饭后坚持站立30分钟！（这一点很重要哦~）
晚饭用什么水果代替？
晚饭是指主食的话（就是说主要代替米饭），那就吃那些比较甜的水果，越甜糖分越多，米饭也是糖分提供能量，但是这样代替不要经常性，因为水果里的糖份多数是低聚糖，人体无法吸收，只能喂肠道内的益生菌，五谷之所以作为主食，有它一定的道理，而且是不可替代的，比如它的糖份多数是多聚糖，人可以从中获得能量维持生机。我有一朋友以前也是不懂事，不肯吃主食，现在胃部落下病根，慢性胃炎，难治啊，消化不好，只能吃很少，人比以前瘦好多，十八岁男性只有一百斤，你要引以为戒啊。
晚饭怎么吃最健康
可以吃一些水果，因为水果里面有维生素，可以补充我们的体力，对我们的身体也有好处，会促进我们的消化，我之前减肥的时候，晚上就会吃一些水果来代替晚饭。而且很多医生也会告诉人们，如果减肥的话，晚上也要吃一些水果来补充自己的维生素，所以我感觉吃一些水果是比较好的。
