上身瘦是什么原因 身体偏瘦是什么原因
为什么我上半身特别瘦下半身又很有肉??上身瘦,腿胖是什么原因?上半身很瘦是怎么回事?上身瘦,下身胖。是怎么回事?上身很瘦,但是腿却是特别粗,这到底是怎么一回事?为什么有的人上半身很瘦,下半身屁股和腿很粗?
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上半身特别瘦怎么回事
上身瘦、下身胖的原因:
内分泌紊乱 内分泌紊乱是导致女性朋友下半身肥胖的主要原因之一,尤其是雌激素分泌异常,最容易导致腹部和大腿肥胖的。通常造成女性朋友内分泌紊乱的原因有很多种,工作和结婚生活各方面的不规律和压力,都会影响身体内分泌。饮食不规律,饥一顿饱一顿,服用避孕药和减肥药都会让雌激素分泌絮乱。因为药物中含有大量的雌激素,这些足以让你胖的不堪言。
紧身的衣服 可以说许多女性朋友都喜欢穿紧身的衣服,像一些束身内衣、紧身牛仔裤、紧身迷你裙等都是最常见的。虽然这一些衣物能够修出你的身段,但是你知道吗?于此同时跟着来临的还有肥胖的危机。因为过于紧身的衣服容易会阻碍腿部正常运动,阻碍血液循环,导致脂肪囤积。
跷二郎腿坐姿 跷二郎腿几乎是每个上班族女性朋友经常干的事,而且有的已经形成习惯了,只有坐下就会跷起二郎腿。殊不知,这种不良坐姿竟会令你的身体变的肥胖。因为本身上班族一天就要坐八个小时,运动的机会很少,而如果还长期跷二郎腿,只会令腿部的血液循环更加受到阻碍,从而导致下半身浮肿。
跷二郎腿 鞋子不适合、走路姿势不对都是导致你下半身肥胖原因之一。有很多人走路喜欢内八字、又或者是外八字更多的人喜欢趿拉走路,这些不对的走路姿势都会让小腿越来越粗外形也越来越难看。走路健身最好不要穿高跟鞋,这样会让小腿处于一个紧张状态,长时间得不到放松就容易形成肌肉腿。
为什么上身瘦但腿粗
下肢肥胖的原因:
1.运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因,不必多说。不运动、高热量摄入,脂肪不堆积才怪。
2.畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人,血液循环都不太好,导致脂肪燃烧困难,这也是脂肪团增加的原因。
3.年龄增长和分娩。随着年龄增长,体力衰退,爬会儿楼梯就大喘气,拎点儿东西便觉得吃不消。伴随着体力衰退,脂肪变得更容易囤积。这是因为基础代谢变低了,身体排毒能力降低脂肪团也多了起来。
另外分娩和月经等是女性独有的,会给荷尔蒙分泌影响,对血液循环和淋巴系统也有着影响。 所以归根到底需要的是让大腿部的血液循环加快起来,不要再让身体内的废杂物堆积在此。
消除大腿肥胖的方法
A.绷紧大腿肌肉
1.双手抱臂悬空架好,双腿分开与肩齐,下蹲到大腿与地面近乎平行。
2.身体吐气直起,再吸气蹲下。 怎么练:30次为一组。一次3组。
B.拉伸大腿
1.侧躺在地,右臂支撑。右腿大腿与小腿成90度平放在地面上。
2.左腿伸直,向上抬起,与地面成60度。 怎么练:左右各12次为一组。一次3组。
C.绷紧臀部到小腿的肌肉
1.全体平躺在地上,放松。
2.脚尖绷直,双腿并拢向上平举到与地面成60度左右。 怎么练:30次为一组。一次3组。
身体偏瘦是什么原因
身型(骨架构造)与先天因素比如说父母的身型有一定关系,患者上下半身发育状况不同步,上身单薄下身健壮,可能与后天上半身缺乏体育锻炼有关。
指导意见:
与缺乏合理系统的体育锻炼有关。
建议:制定合理的健身方案,练就强健的上半身。
上身瘦,下身胖。是怎么回事?
上身瘦下身胖主要的原因是下肢肌肉较为发达。上身瘦下身胖是典型的梨形身材,很大程度上是受到遗传影响的,其实这样的身材对心脏的负担较小,是非常好的身材。讲到为什么会形成上身偏瘦下身较胖的情况,原因除了受到遗传影响外,主要与运动方式有关。
明明很瘦但是小腿很粗是为什么
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为什么上半身瘦但是腿很粗
1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型,那你作为他的子女,多数也会出现这样比例不协调的身材,跟基因遗传有关系。当然,别灰心,虽然这种情况是天生的,不过也可以通过后天的运动改善的。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常,最容易导致你的下半身(腹部、臀部和大腿)肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律,饥一顿饱一顿,或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。
3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿,这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻,时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。