小白菜的热量 大白菜和小白菜哪个热量高
小白菜的热量是多少？拌小白菜的热量是多少？素馅饺子（小白菜）的热量是多少？小白菜有什么营养？一斤素菜热量是多少呢？各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？
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大白菜和小白菜哪个热量高
15 大卡（100克可食部分）
一份凉拌菜的热量
拌小白菜的热量(以100克可食部分计)是63大卡(263千焦)，单位热量较低。
每100克拌小白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
1000克韭菜鸡蛋馅的水饺的热量
素馅饺子（小白菜）的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。
每100克素馅饺子（小白菜）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
小白菜图片及功效
每100克小白菜热量 (15.00千卡)
蛋白质 (1.50克)脂肪 (0.30克) 碳水化合物 (2.70克) 膳食纤维 (1.10克) 维生素A (280.00微克) 胡萝卜素 (1680.00微克) 硫胺素 (0.02毫克) 核黄素 (0.09毫克) 尼克酸 (0.70毫克) 维生素C (28.00毫克) 维生素E (0.70毫克) 钙 (90.00毫克) 磷 (36.00毫克) 钠 (73.50毫克) 镁 (18.00毫克) 铁 (1.90毫克) 锌 (0.51毫克) 硒 (1.17微克) 铜 (0.08毫克) 锰 (0.27毫克) 钾 (178.00毫克) 碘 (10.00微克）
吃一斤青菜热量
素菜还分很多种，最适合减肥的素菜是芹菜
低卡路里十大蔬菜
细香葱[香葱] 100(克) 热量 37卡 分葱[四季葱，菜葱] 100(克) 热量 33卡 大葱(红皮) 100(克) 热量 46卡 蒜苔 100(克) 热量 61卡 大葱 100(克) 热量 30卡 苦苦菜 100(克) 热量 38卡 碱蓬[棉蓬，猪毛菜] 100(克) 热量 31卡 黄麻叶 100(克) 热量 34卡 槐花[洋槐花] 100(克) 热量 78卡 胡枝子[山豆子] 100(克) 热量 117卡 蒜苗 100(克) 热量 37卡 蒜黄 100(克) 热量 21卡 大蒜(紫皮) 100(克) 热量 136卡 青蒜 100(克) 热量 30卡 大蒜(脱水) 100(克) 热量 339卡 新西兰菠菜 100(克) 热量 0卡 独行菜(宽) 100(克) 热量 0卡 独行菜 100(克) 热量 0卡 地笋 100(克) 热量 60卡 豆腐柴 100(克) 热量 0卡 大蒜[蒜头] 100(克) 热量 126卡 小西胡瓜 100(克) 热量 22卡 面西胡瓜 100(克) 热量 10卡 笋瓜[生瓜] 100(克) 热量 12卡 西葫芦 100(克) 热量 18卡 地肤[扫帚苗] 100(克) 热量 61卡 大蓟叶[飞廉叶] 100(克) 热量 35卡 扁蓄菜[竹节草] 100(克) 热量 71卡 金丝瓜[裸瓣瓜] 100(克) 热量 37卡 金瓜 100(克) 热量 14卡 节瓜[毛瓜] 100(克) 热量 12卡 黄瓜[胡瓜] 100(克) 热量 15卡 葫芦条(干) 100(克) 热量 219卡 败酱[胭脂麻] 100(克) 热量 54卡 百里香 100(克) 热量 0卡 白沙蒿籽[沙蒿籽] 100(克) 热量 412卡 白薯叶[甘薯叶] 100(克) 热量 58卡 白沙蒿[沙蒿] 100(克) 热量 52卡 葫芦[长瓜，蒲瓜] 100(克) 热量 15卡 佛手瓜[棒瓜，菜肴梨] 100(克) 热量 16卡 冬瓜 100(克) 热量 11卡 方瓜 100(克) 热量 13卡 菜瓜[生瓜，白瓜] 100(克) 热量 18卡 白花桔梗 100(克) 热量 0卡 艾蒿 100(克) 热量 0卡 白花菜 100(克) 热量 0卡 洋姜[菊芋] 100(克) 热量 56卡 姜(子姜)[嫩姜] 100(克) 热量 19卡 白瓜 100(克) 热量 10卡 秋葵[羊角
