insanity是什么意思啊 散布流言英语单词
insanity什么意思？insanity什么意思，是软件还是别的？求解答？看一个朋友说撸in，没听懂，撸in是什么意思？insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results，什么意思？HIIT，HICT，XHIT在健身运动中都什么意思啊？quiet与silent什么区别？
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insanity是什么
意思为健身操
insanity什么意思中文翻译
insanity的明星教头Shaun T
FOCUS T25 WORKOUT是Insanity教练Shaun T最新健身操作品，这套有氧健身操按强度递增顺序分为的Alpha、Beta、Gamma三个阶段，每天仅需25分，每周仅需6天就能达到你想要的健身效果，尤其适合想要减肥健身但时间紧张的男女人士。
女生说orz是啥意思
回答的那些人真的太搞笑了。不知道是真不知道还是故意这么说的？in是insanity，Insanity是高强度间歇有氧训练。撸in就是跳insanity。
散布流言英语单词
insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results
疯狂表现在一遍又一遍地做同样的事情，期待不同的结果
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如对本题有疑问可追问，Good luck!
hiit 有氧运动
HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。
HICT是;High-Intensity-Circuit-Training的缩写，意思是高强度循环训练法，是结合有氧运动及阻力训练、肌力锻炼，搭配高强度及极短的休息时间，改善心肺功能及肌肉力量，训练时间大概每组需要7-12分钟。
XHIT属于肌群锻炼,属于无氧运动,有赘肉的话,就得先减脂。
CARDIO一种是减脂的模式，一种是提高心肺功能的模式，就是有氧运动的意思。
INSANITY是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，是著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法，并逐步增强运动强度。
其中CARDIO、INSANITY、HICT属于有氧运动，HIIT是有氧和无氧的循环练习，HICT是属于无氧运动。
扩展资料：
做运动的时候还是有许多要注意的地方，其实HIIT这些只适合来锻炼并不适合来减肥。HIIT大部分的运动对关节都不是很友好，所以长期每天训练还需要考虑运动损伤的问题。而且本身HIIT训练是需要至少24H来恢复的。
由于HIIT的运动强度比较大，要求完全消耗自己的体力，因此HIIT课程中绝大部分的动作对关节的稳定性都有一定要求，原本存在运动损伤的如滑膜炎、半月板损伤、肩袖损伤，以及存在心血管疾病、高血压、糖尿病、肾脏疾患的人谨慎选择此类运动。
参考资料来源：百度百科-HIIT
参考资料来源：百度百科-insanity
quietly和quiet有什么区别
1、意思不同
“quiet” 表示静止的状态。用于人时，表示性格的安静，但并不指默默无声。
“silent” 表示“无声的、沉静的、一声不响的”，指没有任何声音。
2、用法不同
quiet的基本意思是“静”，修饰事物时一般表示“静止不动的，没有声音的”。修饰人时一般表示“安静的”，修饰颜色、服装时一般表示“淡雅的”。
silent在句中常用作定语或表语，偶尔也可作宾语补足语。silent作表语时，后常接介词on〔about〕引起的短语，表示“对…保持沉默，对…未提到”。
扩展资料
quiet，为形容词、名词，形容词主要意思有安静的、轻声的、沉默的、宁静的、安定的、秘密的等z；名词主要意思有安静、和平、安宁等。
1、读音：英 ［ˈkwaɪət］; ;美 ［ˈkwaɪət］
2、adj.轻声的；轻柔的；安静的；僻静的；寂静的；清静的；平静的；恬静的
3、n．宁静；寂静；平静；安静
4、v．（使）平静，安静。
5、例句：It is very quiet without him．他不在的时候这里非常清静
