什么食物消肿最好 什么食物消肿最快最好
有哪些食物可以消肿的，可以消炎消肿的食物有哪些，消肿止痛，吃什么食物好？
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快速消肿食物
1、红豆~不要弄得太甜 2、薏仁~可以弄成汤粥或粉 3、冬瓜 4、莲子~其实荷叶茶更消肿，不过你说的食物么，莲子比起来只有小小的作用 5、西瓜~利尿的，顺便排水，不只是红色的西瓜，绿色那些也可以吃 6、苦瓜~~这个就是能吃者受益，不能接受者想别的办法了
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吃什么蔬菜可以消炎消肿
1、红豆~不要弄得太甜 2、薏仁~可以弄成汤粥或粉 3、冬瓜 4、莲子~其实荷叶茶更消肿，不过你说的食物么，莲子比起来只有小小的作用 5、西瓜~利尿的，顺便排水，不只是红色的西瓜，绿色那些也可以吃 6、苦瓜~~这个就是能吃者受益，不能接受者想别的办法了
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什么食物消肿最快最好
虽然通过食物消肿有效，但与药物相比效果相对较慢。因此，建议及时使用外用消肿止痛药物。榆林正谷水被誉为壮医四宝之一，具有活血化瘀、通筋络、消肿止痛的功效。主要用于跌伤、扭伤、各种骨折、脱位引起的肿胀、疼痛。冬瓜味甘淡寒。入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿，清热止渴。它含有维生素B1和纤维，能帮助大肠蠕动，清除废物和毒素。冬瓜是一种天然利尿消肿剂，对糖尿病患者有很好的消肿作用。冬瓜利尿消肿的作用主要在于瓜皮，所以需要与瓜皮一起煮。
黑木耳：具有益气强身、滋补肾胃、促进血液循环等作用。它能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，畅通血流，减少心血管疾病的发生。黑木耳还具有很强的吸附性，有利于代谢废物及时排出体外。
当我们有肿痛时，可以多吃鱼油、胡萝卜、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，帮助我们消肿止痛，促进患处愈合。不过，吃饭时要特别注意。有些食物是不允许的，如獐牙菜、腐乳、葱、胡椒、韭菜等，这些食物会在疫区引起感染。
樱桃含有花青素、维生素E和花青素。这些营养素是非常有效的抗氧化剂。它们能减轻肌肉疼痛，消肿止痛。很多朋友不知道吃什么食物可以缓解肌肉疼痛。你可以吃樱桃。像阿司匹林和布洛芬一样，它们可以减轻肌肉置换的疼痛。
对于不知道吃什么食物止痛的人，可以吃三文鱼。鲑鱼中所含的脂肪酸对偏头痛有作用。同时，能减轻玉兔关节炎、类风湿关节炎和自身免疫性疾病引起的疼痛。一周吃两次。就可以了。
