什么坐姿会使屁股变粗 坐多了屁股会扁平吗
坐姿或平时的睡姿等会不会造成臀部过大，经常坐着屁股是不是会变大，生活中哪些坏习惯会让屁股变大，保持久坐会让臀部变大吗？怎样能让屁股变宽变大？盘腿坐会让屁股变大吗？
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久坐会造成屁股扁平吗
不会的，正常的坐姿和睡觉姿势不会造成臀部体积的增大，当臀部受压过度，例如跪坐式（如日本），可造成臀部血液循环障碍，造成局部缺氧和组织反应性改变增生，进而造成臀部较大
久坐屁股会变大还是变小
会的不但屁股会变大腹部也会变大久坐会使脂肪往肚子、屁股里去,坐的时候最好把肚子腰伸直,适当做仰卧起座!扭腰!可使屁股结实有弹性,不浮肿。但是,肥瘦是与遗传与饮食有很大关系的,并不是说久坐就一定会胖,只是会有一定的影响而已。要不这么会出现有的屁股大得不得了,而有的又小得很呢。
屁股肥大是怎么造成的
让屁股变肥大的坏习惯
1、老穿不合适的裤子
不管是穿里面的内裤，还是外面的裤子，尺寸都必须要合适才行。
若是太紧了则会禁锢屁股和腿部的肌肉，导致这些部位无法正常活动，而且也会影响气血的流转，很容易导致脂肪的囤积。
若是太松了则没办法把屁股的肉包裹起来，屁股上的肉没有了支撑的东西，就会不断下垂，并且还会往外扩张，以至于屁股变得更加肥大。
2、喜欢跷着腿坐着
跷着腿坐是很多女人们都有的习惯，因为大多数人都这样，所以她们也习以为常了。但是老是这样坐着，反而会让女人们发胖，尤其是下半身。因为这样的坐姿长期不换一直保持的话，会阻碍腿部血液和淋巴的流动，导致你的屁股和腿部变得浮肿。因此，你的屁股看起来似乎变得更加肥大了，臀部线条也早已不见了。
3、老是坐着不动
如今女人不管是在办公时，还是在家里休息时，往往都是坐着的。而且有的女人，一坐下去之后，几个小时也不起身。如此一来，屁股一直承受着身体的重量，时间久了之后屁股当然会被压得变宽变大的。
而且一直坐着，就会让女人们缺少运动，没有运动的女人们，臀部的肌肉就无法得到锻炼，时间长了没有塑形的屁股自然会变形的。因此，女人们必须多起身走动，让自身的肌肉得到锻炼。建议在家里的时候，睡前练练瑜伽、做做伸展操之类的。
女人如何为屁股塑形
1、坐着抬起你的屁股
准备好一把椅子，坐住椅子垫的三分之一，同时上半身要保持笔直，将双腿抬起来，和上半身形成一个直角。然后通过双腿的力量将屁股抬起，保持该姿势十五秒，再慢慢地恢复。
坚持做这样的动作，能让屁股部位的肌肉得到锻炼，从而变得更加紧实。一段时间后，你就会发现自己的屁股似乎变翘了，而且戳一戳也更加有弹性了。
2、搓揉你的屁股
早上的醒来之后，双手穿上亚麻手套，然后双手放在屁股上，用力揉搓屁股的每一个地方，注意每一边的屁股都要搓揉三分钟以上。一定要确保两边的屁股都揉搓到了，若是漏掉了一个地方，屁股肌肉的锻炼就会不均匀哟。
建议女人们要坚持下去，每天揉搓几分钟，不会花费女人太多的时间的。而且还能让屁股部位的血液更好地流动，避免脂肪囤积在屁股上。
3、做推墙运动
找一面看起来比较干净的墙体，之后把你的双脚并拢起来。再抬起双手，让掌心撑在墙体上，同时双腿要保持直立。然后让屁股往外边抬起来，保持十秒钟。再让把屁股收回来，往墙体这一边伸展，同样保持十秒钟。之后多重复几次，直到你累了就停下休息。
经常做这个动作，不仅能让屁股线条变好看，而且还能起到瘦腹的效果。尤其是适合有小肚子又想要为屁股塑形的女人做。再说这个动作很简单，在家里也可以做，不需要太多的辅助。
久坐屁股大怎么减最有效
白领似乎已经喜欢了每天朝九晚五的生活，而在工作当中他们大多每日久坐在电脑前，而这样会带来许多不利的影响。最近一名研究人员表示，保持坐姿太久，有可能会让屁股越变越大，不论是坐在沙发前看电视，还是整天在办公室里坐着都会造成此问题。
根据英国《每日邮报》的报导，一名以色列研究员盖芬日前在《美国生理学期刊：细胞生理学》上发表一项关于脂肪成长的最新研究。盖芬一开始是以瘫痪患者容易罹患的褥疮为研究目的，他首先对这些褥疮患者的臀部进行扫描，发现他们的臀部的肌肉组织因为缺乏运动，开始出现萎缩和分解的现象。更令人惊讶的是，他发现脂肪细胞在没有活动的状态下会逐渐增长，并会渗入肌肉组织，形成厚实的脂肪条带。
为了验证他的推论，他分别在2条橡皮圈上涂上1层脂肪细胞，接着拉扯其??中一条橡皮圈，象征卧病在床或是无法离开轮椅的患者，臀部长期承受的压力；另外一条橡皮圈则没有进行拉扯。实验进行2周后发现，经过拉扯的橡皮圈上确实含有比较多的脂肪，甚至在实验进行4周之后，上头的脂肪含量增加了50%。
盖芬表示，长期进行坐下或躺下的动作时，会对身体组织施加压力，造成机械性拉伸负荷，导致前脂肪细胞转化为脂肪细胞，甚至会产生更多的脂肪。因此，若是不希望臀部越变越大，就要适时的起身活动，纾解身体组织内的压力。
怎么锻炼屁股变宽
怎样伸展才能让臀部变得有弹性
坐多了屁股会扁平吗
只是有这个可能，而不是必然。
需要长期这样坐，维持一定的时间、并且保持一定的压力才会造成这种后果。这个后果大致相当于髋外旋。
