肥胖吃什么可以减肥瘦身 肥胖症吃什么减肥效果最好
肥胖的人平时吃什么有利于减肥???????？肥胖的人吃什么水果可以减肥？太胖又能吃什么办想减肥？比较肥胖的人，吃哪些食物有助于减肥。
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肥胖的人要吃什么才能瘦下来
裙带菜是减肥之王！！
肥胖的人吃什么水果可以减肥
我想减肥吃什么水果比较好
太胖了怎么瘦下来很轻松
吃点魔芋粉代餐！！！它的热量很少。
它有饱腹作用。
吃魔芋粉，一是它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。
你可试试，找一个杯子放入5分之1的魔芋粉加水搅拌，你会发现即使变成满满的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一旦他到胃里遇水澎涨，你就不会感觉到饿了，不饿当然不会再吃东西。况且它的热量这么少，想不减都难呢。
在吃魔芋粉的时候，一定要注意的就是，随着吃魔芋粉的时间增长，人的饭量就会降低，从而会导致人体所需的营养物质更不上而导致营养不良。所以我们再吃魔芋粉的时候，也要注意多补充一些维生素以及微量元素。
如何用魔芋粉减肥？
1、体胖减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用（1公斤可以服用2-3个月）。
2、排毒通便者，取本品5克，加水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次。
3、可在餐前喝汤时，在汤中放魔芋粉和蔬菜，可形成饱腹感，可减少对其他食物的需求。
4、平时的时候可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉所混合食用，这样就可以达到减肥的效果，又可以达到保健的功效。
肥胖症吃什么减肥效果最好
可以多吃苹果、香蕉、黄瓜、苦瓜、葡萄、樱桃、草莓，这些都能够起到一个非常好的减肥的作用，而且对我们的身体也并不会造成太大的伤害。
