暴食症吃什么药控制 怎么改掉暴食症
如何治疗暴食症？暴饮暴食有什么特征！吃什么药可以控制？暴食症怎么治疗？偶尔会出现暴食的现象，应该怎样控制自己？怎么缓解暴食症？你有过暴食症倾向吗？暴饮暴食怎么控制？
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怎么改掉暴食症
如何治疗暴饮暴食症?要注意什么?75％体重超重的人潜意识里把吃东西当作一种自我安慰的方式
人们越来越习惯用吃东西来满足饥饿以外的需要：缓解工作压力、掩饰不安的情绪、消除紧张感觉……和体重正常的人相比，75%体重超重的人潜意识里把吃东西当作一种自我安慰的方式，而这与饥饿无关，却与肥胖息息相关。
这样的场景你是否熟悉：刚结束了一场唇枪舌战的工作会议，你到处找寻甜食，甚至一块糖也能让你暂时满足；劳累了一天回到家以后，你会毫无目的走进厨房，而出来的时候手里却多了一包饼干或者一个红豆面包。实际上，任何一种情绪--愤怒、担心、失望甚至是高兴，都可以引发对食物的渴望。
如果每天多摄入了200卡热量(一小份薯条或是一只奶油冰淇淋)，就能让你在一个月的时间里增加2磅的体重。更糟糕的是，当你享用这些食物的时候，你会感觉很好，但如果你对减肥还心存向往，那随之而来的愧疚、失落情绪就会持续好几天。
虽然情绪化的暴饮暴食很难“根本治愈”，但是通过专家的指导，你可能会发现自己的调整能力越来越强，离零食也越来越远了。
1. 明白自己为什么要吃东西
婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿，而且在吃饱后就会停下来。但是，通常父母却习惯把婴儿哭泣的原因归结为他饿了，需要吃东西。所以当小孩摔跤的时候、不开心的时候、或是表现不错时(比如考试取得好成绩)，家长一般都会给孩子一些好吃的零食来作为鼓励，而这时吃东西的习惯把“饿”这个基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一种安慰品，一种良好表现的奖励。久而久之，对于成人来说，在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后"食"的。
2. 了解自己暴饮暴食的动机。
将自己一周计划外的饮食都记录下来，看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么。然后把你的记录分成四栏：
A.时间，记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。比如在下班前、上床睡觉前等。
B.地点和人。记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。比如当你不开心的时候，是不是习惯站在冰箱旁边吃东西；在和朋友通完电话以后，你会不会自然地拿起一包薯片。
C.记录你吃的食物和数量。
D.情绪一栏记录下自己的感觉。假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后再利用这些信息，归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，你就会有所准备。当然，这需要你具体问题具体分析，比如当你在办公室里，原本环境就很紧张，却又容易接触到同事的糖果，所以当你认识到了这一点，以后就尽量不要去摆满糖果的同事的办公桌前，可以在贴纸上画一个糖果，贴在自己的电脑旁，提醒自己不要无意地吃糖果。
3. 重新整理一下自己的思路。
你需要做的是从你的日记中挑出暴饮暴食的那天的记录，再在日记的空白处做个专栏：将自己当时的想法都写进去，试着提醒自己要注意每件事的结果。时间长了，思想自然就会变的理性、平静，一些消极的情绪就会减少，当然吃东西的冲动也会随着变小。
4. 不要用食物来使自己平静。
有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等，只要每天计划性的做一两件事，就可以缓解由压力导致的暴饮
连续暴饮暴食了两天怎么办
暴饮暴食主要表现在喜欢吃含碳水化合物多的食物，比如米饭，馒头，稀饭，面条等面食。进食速度很快，结果胃也被撑的很大，无饱腹感。不需要吃什么药！只需改变你的饮食习惯即可。这样对身体也有好处
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暴食症怎么自愈的
瘦已经成为现在潮流中美的一个标准了，但是还是有一部分的人在这个标准之外的，他们在这个门外很大的一个原因就是暴饮暴食。那么应该如何治愈暴食症呢？
想要解决问题，第一步就是要找出原因。而得暴食症的人一般有两个原因：（1）前期过度节食带来的反弹，之前太压抑自己想吃的食物吃太少，这个必然会反弹的，而且是生理性的反弹。（2）对自我的不满引起的心态问题，自卑或者压力大都会导致你想用吃的方法来解压。
找出原因后，就可以根据下面的方法来尝试改变自己了：
一、接纳自己
不要强求自己规律的饮食甚至节食，接纳自己现在处于低谷期，有一个坚强的、要慢慢走出来的心态就够了。是否能走出第一步，接纳自己是最关键的，只有接纳了自己，认识自己，才可以勇敢的走出第一步。
二、正常吃饭
从现在开始停止节食，从现在开始吃一日三餐，和正常人一样。对于一日三餐之外的零食，想吃也去吃。做一个记录，记录每天自己的食量，然后根据这个记录去做一个计划，每天除了正常的三餐外，逐渐去减少，但不能减少得太快也不要减少的太多，要慢慢来。
三、走上正轨，开始运动
大家暴食症很严重，影响生活的时候，一定要先把减肥的事情放一边，先治好暴食症再说，不想运动可以不运动。等到吃饭恢复到正常一点，就可以开始锻炼了，给自己制定一个运动的计划，从少到多，慢慢增加。
暴食症不是一下子就能治愈的，需要长期和坚持不懈。为了你的健康，为了你的身材，行动起来吧，勇敢的踏出第一步，只要坚持，每一天你都会进步，每一天你都会比前一天的自己要好。
长期控制不住暴食的危害
随着物质生活的改善，越来越多的事情越来越多，人们总能在吃饭时选择他们最喜欢的食物，并且易于暴饮暴食。暴饮暴食对身体健康非常有害，这将使消化的人民，人们会使人们肥胖，从而增加了许多慢性病的风险。为自己的健康，您必须找到一种克服过量习惯的方法，让我们一起学习。如果胃口太好了，我该怎么办？教你5次控制食物，保持健康
1，解决自己的压力和负面情绪
有些人有暴饮暴食的情况，这是非常情绪化的饮食，这在日常生活中非常常见。当人们感到非常不舒服时，或者当压力非常紧张时，他们会选择吃重力或让自己快乐。此外，在这种状态采取的东西是高糖，高热量的食物，对身体健康产生了很大影响。如果您想解决暴饮暴食的问题，您必须尝试知道自己的负面情绪并找到解决您的心理压力的方法。
2，减缓饮食的速度
当你面对你最喜欢的食物时，很少有人可以减缓饮食的速度，但为了让自己没有暴饮暴食，有必要。如果狼吞虎咽，大脑接收信号会慢，并且它会在看不见的东西中吃更多的东西。所以我想解决这个问题，一定要养成咀嚼慢，迫使自己吃饭，咀嚼更多的时间，咀嚼它，然后吞下去。
3，不要等待饿然后吃饭
当他们饥饿时，人们总是吃得很快，这将让人们过多。为了避免这种情况，你必须按时吃饭，你必须每餐吃饭。你可以在一顿饭和一顿饭之间添加一顿饭，吃一些坚果，或吃黑巧克力。如果你觉得很饿，你可以在吃之前喝一杯温水，你可以妥善缓解饥饿，给人一种饱腹感的感觉，所以当你没事的时候你不会吃太多。
4，使用小餐具
当你吃饭时，你必须尝试选择一个小餐具，如小碗或小板，一次性，在碗里，不要第二次添加，所以你可以控制自己的食物量没有出现，使得暴饮暴食的结果。这是一种非常直观的方法，用于控制饮食，这对于防止对百年来说非常有帮助。
5，偶尔暴饮暴食不应该有太大的压力当我遇到我最喜欢的食物时，我偶尔会暴饮暴食，事实上，没有伤害，但每天都不会暴饮暴食。有些人曾经感到非常痛苦，认为他们失去了体重，或者认为他们的健康受到了影响，并给自己一个特别大的压力。这对身体健康不好，很容易具有心理问题，特别是对于减肥的人，偶尔暴饮暴食，不要解释什么，快速调整减肥计划，继续控制饮食。
暴饮暴食受胃肠道健康影响，也会引起肥胖。我希望所有危害都可以在超越危险中接受，并且正常的饮食习惯尽快恢复。
戒掉暴食症最有效的方法
以前想要减肥，所以经常会看视频，视频里就有讲述过一个女性，她自己因为对身材产生了焦虑，所以就想要通过节食减肥，但是减少食物的数量，并没有让她感觉到快乐，反而让她更加焦虑。食物的减少，确实给她带来了一段时间的曼妙身姿，但是很快，她对食物的欲望渴求越来越大，导致她出现暴饮暴食。
我有的时候，也出现过想要暴饮暴食的心理。不过每当我想要暴饮暴食的时候，我就会想，既然控制不住，为什么不好好的大吃特吃一顿？当然，吃完之后，我也会稍微的多运动一些。不过那时候无论怎么运动，好像都永远跟不上我摄入的卡路里。
其实出现暴饮暴食的症状，第一步要去改变的，但是自己的内心。之所以出现暴饮暴食，一定是心理层面出现了问题，是你想吃，而不是你的肠胃，需要这些东西。所以你要去询问自己的内心，到底是什么原因让你想要暴饮暴食，是你对食物的渴求，还是因为你觉得最近心情非常糟糕？想要通过食物缓解自己的糟糕心情？
当你真正了解自己的内心之后，就可以尝试着慢慢减少摄入量，加大自己的运动量。不要猛的一下，就说这不吃那不吃，这样对你的身体会造成巨大的影响。可以尝试着慢慢减少，例如将主食的分量减少三分之一或者是1/5。当然，这个减少的分量，要根据自己的情况而定。
食物的量减少了，那么随之发生改变的其实就是运动，可以多出去走一走，多看看风景，或者是多和朋友聊聊天。把自己的心扉打开了，不要总封闭着自己。我会正确的和自己和解，学会调节自己的情绪，乐观的看待每一天，那么才能够有效地缓解你的暴食症。当然，如果发现以上情况，都无法有效地解决你的问题，我觉得最好的建议就是去到医院和医生进行沟通。有些人是心理性的依赖，有些人可能是因为身体构造原因。不论是什么原因，总是要寻到根本原因，才能对症下药。
改变暴饮暴食的好方法
三餐规律且吃饱，养成习惯保持一段时间，暴饮暴食自然就能稍微控制好了
