水煮菜都放什么 42种水煮菜的食谱
水煮蔬菜，大家都放什么调料？煮菜需要哪些配料，水煮菜适合煮些什么菜？一般水煮菜都放什么调料？水煮菜能放什么调料？水煮菜放什么调料？
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水煮菜都可以放些什么
水煮蔬菜，大家都放什么调料
蔬菜经过水煮后，用以下拌料较好吃，拌料制作方法如下：
主料：蒜头1个、青椒1个、红椒1个、洋葱半个。
辅料：玉米油2汤匙、盐1/2茶匙、红糖1茶匙、醋1汤匙、酱油1汤匙、芝麻油1汤匙、辣椒粉1茶匙、鸡精1/3茶匙。
1.食材洗净，将洋葱、青红辣椒分别切碎，将蒜头剥皮后切成蒜泥。
2.锅中倒入适量玉米油，将蒜泥倒入锅中翻炒，炒出蒜香味。
3.加入洋葱末、青红椒末翻炒3分钟。
4.加入盐、红糖、醋、酱油、芝麻油、辣椒粉和鸡精拌匀。
5.将拌好的调料盛出，然后将调料拌入煮熟的蔬菜里，充分拌匀即可食用。
煮菜配料大全图片
煮菜最基本的是油,盐,酱油,味精,鸡精,白、醋、料酒；
还有辣椒（粉）,花椒（粉）,八角（粉）,草果,香叶,桂皮……
还有淀粉也是炒青菜的一个选择
辣椒是根据个人爱好加的
醋也是一个不错的选择
还有就是调味料就是蚝油,海鲜酱,
姜、葱、蒜
42种水煮菜的食谱
水煮菜适合煮一些比较清淡的蔬菜，比如白菜，还有萝卜土豆。
水煮菜都放什么菜
清水煮蔬菜后，放哪些调料既美味又不增肥？
工具原料蔬菜
写在前面的话分步阅读
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必须先声明，不增肥的前提是控制好食物的热量+适度的锻炼。单纯的靠各种“素餐”来控制体重注定最后是以失败而告终外加身体伤害。不信你一天吃个10大苹果试试。。。。。（营养的均衡+适度的锻炼才是保持身材的正路，虽然大家都不太想去相信。。。因为这样会很累。。。。）
方法1：做成沙拉
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将清水煮好的蔬菜用漏勺捞出（蔬菜不要过于单一，要做到品种多，但每种蔬菜的量都不大），且一般先烧开水，再将蔬菜放入，等水再次烧开则蔬菜即可捞出。（主要针对菠菜这类菜叶占主要部分的蔬菜，但是其他蔬菜也不宜煮的时间过长，以免营养流失）
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沥干（嫌慢就用手挤干）水分并根据个人的口味加入适当的沙拉酱，搅拌均匀即可。
方法2家常凉拌法
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配料汁：鲜酱油和香醋的比例为1:2（使用汤勺进行计量），盐和鸡精各1小食勺，适量的糖和耗油以及香油，将料汁搅拌均匀
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将配好的料汁，用小勺将料汁均匀的撒到沥干水分的蔬菜上。（不用全部用上料汁，料汁的多少根据个人的口味轻重）喜欢辣的朋友可以适当的加点辣椒油。
方法3，懒人重口味法
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去附近的超市买一瓶豆瓣酱（或者其他自己喜欢的成品酱，比如最近国外很火的某某干妈酱等）
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将适量的成品酱直接倒在沥干的蔬菜上并拌匀即可。
水煮菜配料方法大全
你好水煮菜可以放辣椒还有醋还有香油，这样比较开胃
