腿部经常水肿吃什么 双腿有水肿吃什么可以消肿
请问吃什么食物可以消腿部水肿啊！？小腿浮肿吃什么好？腿部消肿吃什么食物好？什么食物吃了可以消腿部水肿？吃什么能去除腿部水肿？孕中期腿部水肿，吃什么可以消肿？
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大腿水肿吃什么好得快
我想你可以每天让你妈妈适当的按摩一下，可以促进血液循环，在按摩的时候先抹一点酒。另外，可以吃一些消除浮肿的药，用手拍大腿部。吃冬瓜可消除水肿，但建议去医院查下肾功能，肾积水也会导致腿部水肿哦！
小腿浮肿吃什么药治疗
多吃冬瓜，薏仁，海带，紫菜这类利水去浮肿、富钾的食物
腿肿吃什么食物消退
1、少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上，瘦小腿肌肉要避免水肿。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
2、维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 瘦小腿肌肉要注意新陈代谢。
消除腿部水肿最快的水果
小腿水肿吃冬瓜、红豆、生姜、柚子、薏米、燕麦能消肿。
拓展资料冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
消除腿部的水肿还有一些简单的办法，第一，上楼的时候尽量抬起后脚跟，让腿部承受整个身体的重量，这样就可以消除腿部的赘肉。第二，坐在椅子上的时候，可以把两个小腿用力的该在一起，等八秒之后交换两腿。这样反复的做这个大动作，就可以起到消除水肿、瘦腿的作用。第三，要多出去散步，散步的时候走路要尽量保持快速，把步子迈的大一些，这样就可以锻炼腿部的所有肌肉。
双腿有水肿吃什么可以消肿
平时多吃点清淡的食物冬瓜，避免辛辣的浓汤等。最好是能做一些运动
孕中期腿和脚水肿正常吗
孕中晚期的妈妈已经是大腹便便了，走路行动都有些不方便，睡觉不舒服不说，还容易出现小腿抽筋或者腿部水肿的情况，而水肿是60%的孕妈都会出现的症状，也就是用手指重压在某部位皮肤时出现凹陷。
一般来说，小腿或者以下的水肿可以通过在家里休息后缓解，这也是正常的水肿。但如果休息后还不会消退，且伴有体重异常增加、头晕、头痛、胸口发闷等症状时，可能是妊娠高血压，孕妈要及时就诊，因为妊娠高血压容易引起胎盘早剥、子娴、凝血功能障碍、胎儿宫内缺氧、胎儿发育迟缓、早产等。
来看一下，水肿的发生原因1.体内水分积存，尿量相应减少。
2.妊娠中晚期，增大的子宫压迫盆腔以及下肢的静脉，阻碍血液回流，使得静脉压增高。
3.胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。
4.母体有较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙。
因此，水肿经常发生在下肢远端，以足部及小腿为主，且需要站立工作的孕妈更加明显。
那么，孕中期腿部水肿，吃什么可以消肿？在蔬菜方面:
适当吃一些冬瓜、萝卜、丝瓜、玉米、红豆、黄瓜、番茄等有利尿作用的食物。
在水果方面:
适当吃一些西瓜、葡萄、橘子、猕猴桃、柠檬等有利尿作用的食物。
另外，鲫鱼、鲤鱼、蛋类、奶类含有丰富的蛋白质，也具有利尿作用。
❤️温馨提示:
尿频现象比较严重的孕妈就不适合多吃这些食物，以免加重尿频；羊水偏少的孕妈也不适合吃，应该多吃补充水分的；血糖高的孕妈要注意水果的摄入量，尽量以蔬菜为主。
除了吃一些利尿的食物，还可以如何缓解孕期水肿？1.充分休息
消除水肿最好的办法就是充分的休息，有研究表明，人在休息的时候心脏、肝脏、肾脏的负担会减少，水肿自然会减轻或者消失。
2.注意保暖
消除水肿的前提必须要保证血液循环畅通，这就要注意到保暖了。
3.低盐饮食
怀孕以后身体调节盐分、水分的机能下降，所以在日常生活中要尽量控制盐分的摄入，每天摄取量在6克以下，少吃腌制品、味精和重口味食物。
4.巧用弹性袜
上班族妈妈和需要长期站立工作的妈妈，可以在起床之前穿上弹性袜子，这样既有保暖的功效也能预防水肿。
5.抬高双腿
孕妈妈在临睡前把双腿抬高15分钟左右，可以起到加速血液回流，减轻静脉内压的双重作用，这样不仅能够缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张。
6.左侧卧位
因为孕妈妈增大的子宫大多呈右旋，下腔静脉在脊柱前右侧，左侧卧位可以减轻对下腔静脉的压迫，缓解水肿，还可以改善子宫和肾脏的血液循环。
孕期水肿，什么时候可以恢复正常？按正常来说，生产后没多久，水肿就能正常消退了。因为生理性尿频和大量流汗，会把体内过多水分排掉。
❤️需要注意:
排水的速度与水肿严重程度是成正比的，孕妈在觉得出汗厉害的程度下不要紧张，要先想想自己孕期水肿程度。
总之:
孕期水肿大多数是正常生理现象，但出现不正常肿胀时，就要引起注意了，比如肿胀部位在脸部以及眼睛周围、手指，且是短时间形成的。
