冬天为什么难减肥 夏天和冬天减肥最快的方法
为什么我到冬天死活瘦不下去了？为什么冬天不适合减肥？冬天减脂是不是比较难，天冷时脂肪合成速度比平时快4倍，所以冬天更难减肥吗？冬天更难减肥吗？我们在冬季减肥是否要比夏季减肥更难。
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为啥120斤瘦不下去了
其实夏天减肥效果最好，冬天冷，人体自身就要堆积脂肪以供发热，又不容易出汗，消耗小，如果一定要见效果，建议早餐多吃，晚餐减半，19点后坚决不吃东西。第二天就会发现肚子瘪了，超有效。
为什么冬天减肥比夏天难
你说呢？因为有
火锅
啊
吃火锅之前问自己4个问题
这顿不吃会瘦成超模吗？
嗯？
这顿吃了能胖到哪去？
嗯？
不吃是不是憋得难受？
嗯？
那你还在等什么呢？
嗯？
就为了肚子上那点肉
大冷天还要吃得清汤寡水
难道你不觉得委屈吗？
人生已经如此艰难
难道我们不应该对自己好一点吗？
为了生活你已经放弃了这么多
难道还要再一次让步
拒绝这么好吃的火锅吗？？？！！！
好！
就算你对自己够狠！
可你有想过那些火锅的感受吗？
它足足等了你一整个晚上啊！
你知道等一个人是什么滋味吗？
小王子里有一句话
“你下午4点来，从3点钟起
我就开始感到幸福”
对一个火锅来说
你8点来，从7点59分
它就开始沸腾了！
然而你沉迷于减肥
无法自拔
朋友喊你吃火锅，你充耳不闻
对象叫你宵夜，你无动于衷
同事邀你聚餐，你百般推辞
你说吃火锅长胖
可是你已经胖十年了
你清醒一点！！！！
好！
就算你要保持身材
可善良的你忍心拒绝这么可爱的它们吗？
你知道这些蔬菜要多努力
才能长得这么诱人吗？
你知道它们经历了多远的舟车劳顿
才来到你面前吗？
你又知道它们经过了怎样的挑选
越过了多少个洗菜盆
来终于爬到这个餐桌上来吗？
然而你毫不关心
你知道这些毛肚要冷冻多久
才能保持住自己脆嫩的口感吗？
然而你连看都不看它们一眼
你知道这些牛羊肉片们
从草原来到餐桌上
这一路有多辛苦吗？
然而你置之不理
你知道一只牛蛙
为了让自己的肌肉更嫩滑
一生要跳跃多少次吗？
你怎么可以辜负它们啊！
你知道这些组合
融入了多少前辈的经验
掏空了多少有志之士的钱包
才总结出来的吗？
你怎么能做到视而不见呢！
很多人说我们减不了肥的人
自控力差
缺乏自制力
毫无自律之心
可是我们自己知道
没有在寒冬吃过火锅的人
不足以语人生
因为每一个放弃了减肥，奔向火锅的我们
才正是
懂得心疼自己
善良
不愿意辜负别人的人
夏天和冬天更适合减脂
冬天减肥的话是比较困难的，中医上来说冬天是收藏的季节，而且人很容易发胖，如果想减的话可以冲。可以是春夏季交接的时候，或者是夏季或者是夏季和秋季交接的时候，这几个季节比较容易减。
脂肪代谢最快的时候在几点
减少脂肪摄入，增加蛋白质的摄入，控制适量碳水的摄入，搭配有氧运动，冬天减脂效果应该比其他季节快。
为啥冬季不好减肥
冬天不容易减肥主要是因为天气变冷后活动量下降 ，加上天气寒冷会导致食欲增加，导致机体能量摄入过多而消耗不足，进而出现体重难以下降的情况 。
我认为冬天确实是更难减肥，因为冬天人又很少排汗，然后吃的食物又多，天气太冷，又懒运动，所以说冬天真的是更加的难减肥的
夏天和冬天减肥最快的方法
并不是这样的，其实在冬天的时候，是比夏天更容易减肥的，因为冬天人的身体，社会燃烧脂肪来抵御寒冷的，但是冬天呢也是门食欲大增的时候，这个时候只要控制好你的食欲，就能够成功的减肥
