豆浆和什么喝减肥法 喝豆浆减肥的9个禁忌
怎样正确的喝豆浆减肥？怎样喝豆浆减肥？豆浆如何喝法，才能使减肥效果显著？豆浆和香蕉混吃有减肥效果吗？
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喝豆浆减肥的9个禁忌
1.橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C。
2.纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻。
3.生菜豆浆
把生菜切成细条，与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品。
喝豆浆对减肥有帮助吗
第三，喝多少。三餐前都可以喝一杯，每次250ML左右，一天700~800ml差不多。如果是五谷豆浆，那再多喝点也没事。
第五，不适宜喝豆浆的人。那些喝了肚子要咕咕叫，想拉肚子的人，你就得少喝点豆浆了，完全不喝倒也没必要。或者用豆浆机做点玉米糊糊之类的，也有一定的减肥功效，记住一定要有壳的玉米。
再好的减肥食物，也得配合两个方法。其一、必须控制其他饮食的摄入量。有些人胃口超级好，一大杯豆浆下去，一点都不影响吃其他东西，这肯定是不行的；其二、必须运动配合。边控制饮食、边运动，这样才能更有效地燃烧脂肪，同时又不会因为减肥而导致体力变差。但是减肥时不适宜运动量太大的活动，只要做到能出汗就可以了。运动后千万不要因为肚子饿了又大量地吃。豆浆配合以上两点，一定能使你的减肥事半功倍。
豆浆可以天天喝吗可以减肥吗
豆浆你最好早上喝，配上薏米和红小豆，薏米是除湿补钙美容的，是药用食材，红小豆是利尿的，俩者都有美容减肥功效喔，然后再放黄豆黑豆黑米黑芝麻红枣这些，豆浆对女人来说太好了，可以延迟衰老美容各种功效，就是要坚持喝。希望你减肥成功喔，加油！
