女生丰胸做什么运动 丰胸运动有哪些
如何锻炼丰胸？丰胸运动有哪些，丰胸可以做哪些运动。
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做什么训练可以丰胸
我今年26岁了，一直胸都很小，到现在都还没有恋爱过，就因为太自卑了，试了很多种方法，都没有什么用，虽然屡次失败，但我最终还是坚持了下来，因为我渴望蜕变成为了一个真正的女人。
或许是上天同情我吧！前几个月我经过朋友的推介，认识了晨晨老师，她详细询问了我的情况，根据我的情况给予了特别多针对性的建议，我在她的指导下，第一个月，胸围就大了3公分，后来又坚持照着她的方法用了两个月，现在已经是B杯接近C杯了，以前的A罩杯怎么挤都没沟，现在不仅有沟了，胸型也特别圆润。（呵呵～）
以前上学的时候没有不在乎这些，但是女人始终是女人，胸无疑是女人最有味道的名片，真的特别感谢晨晨老师，如果楼主也想改变，可以加晨晨老师的V信：Lanrenfx6 望你和我一样，做一个有女人味的女人！
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丰胸运动有哪些
给你说几种运动丰胸的方法
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是
丰乳
的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使
胸大肌
发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸
收腹
，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
配合使用优*娜蕾*蒂丰(胸产品效果非常好、。
做丰胸运动真的能丰胸吗
1、扩胸运动操
人体平躺着,双手拳心相对性,持杠铃内收至胸口,随后双臂向两边平举外旋,姿势应缓解,杠铃向胸口内收时呼吸,向两边外旋时呼吸。反复做数十次。
2、平板支撑
侧卧床边,人体刚正不阿,手臂扛起人体时缩腹抬头挺胸。随后屈肘降落,但人体不可以贴床。反复做十余。次,慢慢提升频次。游水:游水除开对肺脏和瘦下去曲线美有利外,对乳房的健康最有利。而流水的,冲击、推拿又有利于胸部的造型设计。
