什么时候敲胆经减肥 吃什么让白发转黑发
晚上睡觉前敲胆经好吗 能减肥吗？敲胆经会瘦吗？什么地方每天敲敲, 白发没了、大腿瘦了, 而且水肿、毒素也消失了？
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每天敲打胆经能瘦腿吗
可以，但建议你多运动
敲胆经一个月身体的变化
不会！唯一减肥的方法就是运动！
不会
吃什么让白发转黑发
每天敲胆经可以让我们白发没了、大腿瘦了、水肿毒素都消失。
现代人的生活在无形的压力环境中，紧张的工作、不及时的吃饭、不按时睡觉以及生活环境，空气都使我们的身体处于亚健康的状态。所以我们现在就应该注意养生，养生是为了促进健康，达到预防疾病，延年益寿的目的而存在的。敲胆经，就是中医养生方法重要的一种，也许很多人不是很熟悉，我们现在就来了解一下敲胆经的好处。我们每天敲一敲胆经的好处，
一、消水肿。敲胆经可以促进胆汁的分泌，胆经连接胆脏可以促致胆汁的分泌，胆汁能够促进脂肪的消化与吸收，促进脂溶性维生素的牺牲，促进肠胃的鼠蠕动，抑制肠胃细菌生长，它可以消除我们的水肿。
二，减肥瘦腿。一般来说，敲胆经是敲大腿腿外侧的胆经，经常敲，可以使腿部的经络通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。
三，敲掉白发去除毒素。我们为什么会有白发？主要就是因为胆经不通，毒素堆积，由于胆汁分泌不足，无法有效地分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就能从头发上排出油了，白发是因为人体能量不足所引起的，发乃血之末，由于营养供应不足，才会造成白发，所以每天敲胆经，可以使头发变黑。
那么，我们如何敲胆经，然后什么时候敲胆经？
我们可以选择每天中午11点到一点之间，用空心拳轻轻的敲打胆经50下，有效的刺激穴位，就可以了，我们必须长期坚持，因为身体的保养是长期的，这样才会有效果。
