荷叶泡水喝有什么效果好 干荷叶泡水喝有哪些好处
喝荷叶水对身体有什么作用？经常喝荷叶茶有什么好处？荷叶泡茶喝有什么好处？长期喝荷叶水有什么好处？用荷叶煮开的水，喝了对身体有什么好处？荷叶泡水喝，对“三高”有不错的改善效果吗？你有哪些了解？
本文导航
荷叶水可以长期喝有什么危害
荷叶水，在《本草纲目》有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。同时喝荷叶水还有减肥的作用。喝荷叶水对身体的具体功效如下：
1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。
2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。
3、排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。
4、快速瘦身。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。
5、荷叶味苦辛微涩、性凉，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、泻痢和白带等症，很适合现代人养生保健。
扩展资料：
荷叶水减肥瘦身的原理：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外。
荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积，可以改善油腻饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
喝荷叶水的注意事项：
1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。
4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
6、空腹时饮用为宜。
7、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。
8、荷叶茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果减半。
参考资料来源：人民网-荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项
长期喝荷叶茶有没有对身体有影响
每天喝荷叶水的话，可以有效的起到通肠润便的效果，同时长期喝的话，还具有减肥的功效。同时多喝荷叶水还可以起到消脂的效果，因为荷叶水中可以有效地阻止饮食内的脂肪进入身体，从而达到减重的效果。但是要注意适量，不可以过度的饮用用，以避免对于身体产生一些不适的影响。
干荷叶泡水喝有哪些好处
荷叶是一味比较传统的中药材，在中医里面荷叶入药具有很好的“清热祛暑、除烦止渴、凉血止血”等作用，而用荷叶茶泡水喝，可以说对我们的健康也是有很好的帮助，同时在减肥瘦身方面，荷叶茶也是可以起到一定的效果的。
1、荷叶可以清暑热、解烦渴。
荷叶清香甘润，入药有清凉解暑、生津止渴的妙用，在这夏日暑热之中用荷叶煮茶喝可以起到很好的解暑之功。
在民间一些地方，人们为了避暑就会在夏季泡荷叶茶、煮荷叶粥喝，可以说是一种非常简单且实用的解暑之法。
2、荷叶可以健人脾胃、升发元气。
李时珍认为荷叶具有升发人之元气、助人脾胃运化的作用，对于脾胃不好或者脾胃之中湿浊之气蕴结引起的运化不畅等问题，就可以用荷叶来缓解。
古方之中就有用荷叶同白术、枳实等药配伍来健运脾胃的记载，或者再加入麦芽、谷芽等同用，对于脾胃运化无力、腹胀疼痛难忍、面黄一身乏力等情况有较好的改善。
而对于一些脾胃虚弱引起的赤白痢疾等症，在民间人们则会直接用荷叶炒炭研磨成粉，然后用温糖茶冲服，服之有效。
3、荷叶可以清热凉血、止血。
荷叶自水中而生，带有一种天热的清凉之气，其性入血分的话则能起到一定的清血分之热而凉血止血的作用，对于生活中多种常见的出血之症服之皆能凑效。
比如有些人肺热而易燥咳，久而久之出现咯血之症，此时可以用经过霜打后的荷叶烧成灰，然后研磨成细粉冲服即可愈。
而传统中医里面则常用荷叶炭同生地黄、当归、白芍等同用制成丸剂，服之也有较好的止血之效，尤其是针对于咯血、痰中夹血、易流鼻血等情况最为适宜。
4、荷叶可以降低脂肪、助人减肥。
李时珍在介绍荷叶的时间曾说道，荷叶服之有“令人瘦劣”之效，用现代的话说就是荷叶有让人体重减轻的作用，这一点对于一些爱美的养生人士是比较适宜的。
而且现代医学研究也发现，荷叶里面所含有的生物碱对于人体内的脂肪、总胆固醇、血脂等确实有一定的降低之效，这一点也证实了荷叶的“令人瘦劣”之功。
长期喝荷叶泡水好吗
荷叶中含有生物碱，每天喝荷叶水可以清除体内毒素，有效阻止肠道对脂肪的吸收，润肠通便，从而根本上减重，控制体重反弹。荷叶性凉，每天喝荷叶水可以起到清热解毒，泻火，利尿。体内水分代谢异常，下肢水肿的人，每天喝荷叶水可以消肿。荷叶具有很强的抗氧化性，可以清除体内自由基，减少自由基对血管壁破坏，预防心脑血管疾病发生，改善微循环。
扩展资料
平时可以用各种不同的东西来泡一些水喝，像花茶或者是养生保健茶都非常不错，荷叶泡水喝能够达到降低血脂，排出身体毒素，预防治疗心血管疾病，减肥等作用，是比较不错的一款茶饮。
荷叶是一种药用价值比较高的材料，它的主要作用就是杀菌以及解除毒素，还能达到解热效果，在炎热的夏季适当的喝一些就非常适合，下面就介绍一下荷叶泡水喝有什么好处。
1、降低血脂
用荷叶泡一些水来喝就能达到很好的降低血脂作用，因为它里面的荷叶碱能够让血管扩张，达到清热祛暑作用，降低血压，降低血脂的效果也是相当不错的。
2、排出毒素
用荷叶泡一些水来喝还能达到排出身体毒素作用，能够让肠道蠕动的速度变得更快，它里面的纤维含量丰富，能够让肠道蠕动的速度变得更快，这样毒素被排出的速度自然也可以有所提高，它是一种纤维含量非常丰富的食物，让便秘的问题得到有效解决，这样就能够让小腹也变得更加平坦。
3、预防治疗心血管疾病
用荷叶泡一些水来喝，心血管疾病的出现几率就不会那么高，因为它里面的黄酮类物质非常丰富，达到清除自由基效果，而且还可以让超氧化物氢化酶的活力变得更好，急性心肌缺血问题得到有效解决，还可以治疗高血压以及冠心病，让压力得到释放，让心律不齐的问题得到有效解决。
4、减肥
泡一些荷叶水来喝还能达到有效的减肥作用，降低血脂的效果也是非常好的，当出现肥胖症问题泡荷叶水来喝，能够达到的减肥作用就非常明显，能够避免脂肪堆积在肠管壁上，避免肠道吸收过多的脂肪，达到更有效的改善身材肥胖作用，还能避免反弹。
上面介绍的就是荷叶泡水喝的好处，通过上面的介绍，大家应该也知道用荷叶泡一些水来喝，可以达到的功效作用是非常多的，能够让身体不舒服的问题得到有效解决，所以有这方面需求的人适当的泡一些来喝还是相当不错的。
荷叶泡水喝有什么禁忌
荷叶不不但有很好的观赏价值，同时还有非常不错的营养价值。将荷叶晒干后用来泡水喝，能起到很好的保健作用，虽然不会像服用其他药物那样马上见效，但是胜在无副作用，而且还有不错的减肥功效。下面我们就来看看荷叶泡水喝的功效与作用有哪些。
荷叶泡水喝的功效
荷叶性平味甘，服用后对肝，脾，胃还有心脏有很好的保健作用，用来泡水喝具有凉血止血，清热利湿的作用，除此以外，还具有分解脂肪和利尿的作用，对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天，能够有效降低身体中的胆固醇含量，起到降血脂的功效。
荷叶泡水喝的作用
荷叶泡水治疗腹泻
荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康。
荷叶泡水降脂
荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有效治疗高血脂症。
荷叶泡水消肿
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象。
荷叶泡水利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状。
荷叶泡水喝减肥
荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用。
服用荷叶泡水的注意事项
荷叶水减肥最好喝浓茶
如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用，那么最好能够服用浓茶，并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的。
荷叶泡水忌空腹饮用
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃 造成影响，要想减肥效果明显，最好在饭前服
荷叶泡水喝的五大禁忌
荷花有出淤泥而不染的美谈，它是从古至今文人赞美的对象；荷叶也有着清廉纯净的寓意，正是因为有荷叶的衬托，荷花的美丽才会让人驻足。那么荷叶泡水喝，对于人的健康又有哪些益处呢？下面就让小编来跟大家说一说。
。
一、能降三高荷叶茶对于降三高有不错的改善效果，长期服用效果显著。对于肥胖人群也十分友好，长期服用可以达到减肥的目的，荷叶味苦、性平服用之后对于人体各个器官都起到了很好的保健作用，十分适合高血压高血脂高血糖的患者服用。但是想要降三高并不能只通过服用荷叶茶来达到根治的目的，更应该配合医生的治疗，注重平时的饮食习惯，一昧的依赖，反而会造成心理上的负担。
二、利尿通便荷叶茶对于身体的益处很多，每天饭后喝上一杯，便秘的朋友也不再受到困扰，荷叶茶可以加速肠道的蠕动，从而达到利尿通便的作用，大小便是否正常意味着一个人的健康状态。但是要注意的是每个人的身体状况不同，服用荷叶茶的人群也需要细细划分，脾胃虚寒、贫血的人要尽量少喝，所以这样刚开始的时候就要注意这些问题，可以先尝试着少喝一些，要确定自己是否能承受住它的功效。荷叶茶作为一种大众的保健性饮品，受到了大多数人的欢迎和接受，但是大家也要注意在日常饮用中也要适量，如果过量服用不仅不应该起到良好的作用，反而会对身体造成伤害。
荷叶茶对于人体的益处显而易见，但是一个东西有利就有弊，我们也要正视他的缺点。荷叶与其他中药材一起搭配服用，效果会更好。它对于不同人群的效果也是不同的，老人家服用荷叶茶对于降三高也有显著效果；肥胖人群服用荷叶茶可以达到分解脂肪减肥的目的；对于便秘人群荷叶茶可以起到很好的利尿效果。但是所有人都要理性看待，不可能的追求，荷叶茶只起到一个辅助作用，治疗疾病还是要到正规的医院哦!
