为什么吃面会长胖 为什么一吃面条就长胖
经常吃面条会不会发胖，吃面容易长胖吗？吃面会发胖吗？经常吃面条会长胖吗？吃面长胖吗？吃面条容易长胖吗？
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每天吃面条能长胖吗
宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡
凉面 1碗(200克/碗) 256大卡
面条（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡
从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。
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吃面发胖是怎么回事
吃面 不会长胖 吃米容易胖
面吃了人发胖吗
吃面食并不一定容易发胖，要根据面食的细分种类来进行确定。面食里面分为使用粗粮制作的面食和使用精细粮制作的面食，这两种相对比较来讲的话，使用精细量制作而成的便是更加容易发胖的，这是由于是用精细粮所制作而成的面食，它更加的容易被消化。在进入到我们的消化系统内部之后，它里面的营养物质很容易被吸收，这就是为什么在减肥的过程之中，很多的人并不提倡你吃一些有精细粮所制作而成的面食。
这就是由于这些由精细粮所制作而成的面食，他们本身更加容易被吸收，且营养价值相对来说较高，里面所含有的碳水化合物也是相对比较高的，因此所含有的热量相对于使用粗粮制作做成的面食热量更高。
由精细粮所制作成的面食，它的生产指数也是比较高的，由于他比较好吸收，所以他在进入到我们的消化系统内部之后，我们身体里面的血糖会迅速的升高，由此更加容易让你产生一种饥饿感你会不断地摄入其他的食物来，减缓着一种饥饿感。精细粮更加容易被吸收，所以在吃完有精细粮所制作而成的面食之后，更加容易产生饥饿感，而由粗粮所制作成的面是它本身并不好被消化系统所吸收，所以它停留在我们消化系统内部的时间更长，所以说在吃完使用粗粮制作成的面食之后我们会产生一种较强的饱腹感。
而粗粮它本身并不容易被吸收，升糖指数相对来说也是比较低的。在吃完之后，更加不容易发胖，所以如果想要减肥的话一定要避免过多的食用精细粮所制作而成的面食，选择用粗粮来进行替代的话，能够更好的达到减肥的效果。
吃一般面条会长胖吗
; ; 面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡，它的脂肪不多，所以经常吃面条本身是不会发胖的。
; ; ;但是，特别能给人饱腹感，所以每天适量的面条并不会发胖，但是如果过量或长期多食就会导致发胖的。所以面条中含有大量的葡萄糖。
; ; ;如果说不长期运动，葡萄糖在体内堆积那么肯定会转变成脂肪，而脂肪的增加会使身体发胖，所以说长期大量吃面条是会引起发胖的，而适量的食用面条则不会发胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。
; ; ;因为许多研究明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感， 所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。
在家吃了15天泡面瘦了20多斤
当然可以，面条跟米饭等量替换，馒头重量可以吃到米饭或面条的一半，另外建议大家尽量不要总吃一种主食，多种主食换着吃，营养更加均衡
