月经期喝什么汤减肥吗 月经期减肥最快
月经期间怎么吃才减肥？月经期间吃黑豆红枣汤有什么好处，能减肥吗？生理期有哪些减肥食谱推荐吗？月经期期间怎么减肥？
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月经期间怎么减肥最快 食物
。。。首先不能吃凉的，尤其是在饿的时候，所以水果如苹果葡萄应在10点左右吃，猕猴桃，橘子橙子应16点左右吃。可有饱腹感，水果中的果糖也可缓解焦躁感⊙▽⊙休息休息少吃油腻，粗粮西红柿建议每天吃，真的可以减肥，如果你平时无法节食的话。经期不要喝饮料，虽然会让你有放松感到很容易产生依赖，并且容易痛经！！会引起发胖的！！喝蜂蜜水切片柠檬，一天喝200毫升左右的两杯最为宜，口味自调，蜂蜜一勺就够。不要吃纤维素过高的事物，如芹菜，经期容易拉肚子，纤维素过多会加重导致腹泻，虽说排干净就会好没有太大问题，但毕竟此时我们的身体缺营养这样对以后得生活会造成不良影响，注意为好⊙▽⊙
个人见解，请勿喷≧﹏≦
P.S.经期完了的第二天开始后建议一个礼拜以清炒蔬菜为主粗粮为辅，少见油光，晚饭就是西红柿，胡萝卜放油炒才有营养所以一周吃一两顿就好
晚上吃黑豆红豆红枣汤会发胖吗
对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言，吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是非常有效的，主要起到缓急止痛、温中补虚之效。所以月经期间吃红枣没什么不可以，但由于红枣性甘味厚，对于脾胃虚弱的女性而言，不宜每次吃很多而已，否则过于壅滞，有碍脾胃吸收。祝您身体健康！
女性生理期怎样减肥食谱
少吃水果，多吃青菜和主食和蛋白质。
早餐：一碗玉米粥+小菜
午餐：葱花饼一张+蔬菜汤一碗
晚餐：牛肉面，少许牛肉，多放蔬菜和面条
