米醋泡苹果有什么怎用 苹果姜丝加醋煮水喝有什么功效
醋泡苹果可能治便秘，米醋和苹果泡在一起喝了会不会反弹，怎样用醋泡苹果？苹果醋的功效与作用是什么 喝苹果醋要注意哪些事情？白醋煮苹果吃了有什么好处？
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苹果煮水能治便秘吗
醋泡苹果是可以治疗便秘的，经过发酵的苹果含有果胶，果酸还能诱发脂肪加速分解，促使血脂、脂肪迅速分解。可消除便秘，醋泡苹果对于腰、腹、臀、大腿的赘肉有很好的消灭能力。因此下半身肥胖的女生可以选择吃醋泡苹果减肥和治疗便秘。
苹果醋兑开水喝吗
米醋和苹果泡在一起喝了没有减肥作用。
米醋泡苹果，和苹果醋是不一样的。苹果原醋是采用二次发酵而成的，而米醋泡苹果，就是加了醋的苹果。
喝了，可以补充酸性物质和维生素，但是不能减肥。
白醋泡苹果功效和作用
家酿苹果醋的制作方法
原料：苹果（最好是红富士）10斤苹果3－4斤冰糖，糯米醋，（必须是纯酿造的糯米醋，其他米醋也可以），纱布，大玻璃罐 。
酿造方法：
将苹果洗净切片
将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层间有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于苹果的一半，具体比例个人把握，冰糖多发酵容易，发酵完成也比较酸，但苹果风味少。
玻璃瓶封口封严，置于20℃以上，30℃以下的阴凉处发酵，放置1天，加入糯米醋（米醋、糙米醋），就成功了。
多喝苹果醋有什么好处和坏处
1、纯苹果醋易损伤牙齿。苹果醋酸度太高，在饮用苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
2、长期饮用易导致骨质疏松。长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。
3、腹泻的人喝后会加剧病情。因为苹果醋有抵消利尿剂、泻药的作用。
4、糖尿病患者喝可能会影响病情恢复。糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。
5、胃不好的人喝会伤胃。苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。胃酸过多的人或胃溃疡患者，因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。
6、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
苹果醋的减肥原理
(1)喝苹果醋缓和血糖值波动
苹果醋可以适量延长食物在胃中的滞留时间，胃排空的速度变慢了，餐后血糖值的波动也会得到一定缓和，人的血糖值波动大，血液就得释放大量胰岛素来调节血糖，胰岛素的主要作用是促进脂肪合成与贮存，同时抑制脂肪分解氧化，从而达到一定的减肥效果。
(2)果胶帮助降低脂肪含量
苹果醋之所以有能减肥功效，主要与发酵的苹果中所含的果胶有关，这种果胶能够帮助人体适量降低脂肪含量，从而达到减肥功效。
(3)果酸素阻碍脂肪吸收
苹果醋中含有大量的果酸素，这些果酸素不会进入血液，不经过肝脏代谢，而是直接作用于肠壁，和食物中的脂肪紧密结合，从而阻止脂肪，多糖等大分子物质的吸收，加快脂肪分散速度，迅速分解出脂肪组织，血脂中的脂肪，从而起到减肥的作用。
如何饮用苹果醋才能达到减肥效果
喝苹果醋的时间选择在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。
一般的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋加入到一百毫升热水中，就可以饮用了。当然有的朋友喜爱甜的味道，可以往里面加入适量的蜂蜜，这样口感会更好。而且蜂蜜具备润肠通便的作用，能够排除身体中的脂肪，减肥的效果也会更好。
苹果醋的做法
材料：苹果，米醋，冰糖，可密封的干净瓶子、保鲜膜
做法：
1. 苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。
2. 在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖。 俺喜欢这样加糖，嘿嘿，其实随便怎么放都行滴....醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装。
3. 倒入米醋，醋要完全没过苹果片。
——关于醋和糖的用量：俺这一瓶用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。家庭DIY，没那么多条条框框哈!
4. 在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上。——俺这瓶就搁在俺家书架上....一直搁了7个月....
5. 当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。 ——经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。
6. 将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
苹果姜丝加醋煮水喝有什么功效
1、煮苹果水能让人体更好的吸收苹果中的有效营养，特别是它含有的果胶和黄酮氯化合物以及微量元素钾等，在加热以后会更容易被人体吸收，而且能减轻肠胃负担，特别适合那些肠胃功能较弱的老人和孩子食用。
2、清热解毒也是煮苹果水的重要好处，因为煮苹果水的时候人们都会放入适量冰糖，有时还会放入一些蜂蜜，会让煮好以后的苹果水味道甘甜而冰糖或蜂蜜都是能清热解毒的健康食材，人们把它与苹果搭配在一起，煮苹果水喝，能清理身体内的热毒，可预防多种上火症状出现。

3、止咳化痰也是人们煮苹果水的重要好处，因为平时人们煮苹果水时，还可以放入金桔或橙子等其他水果，这些水果都能滋阴润燥，化痰止咳，而且能消除肺与气管中的炎症，它能让人类咳嗽痰多的症状，尽快好转，可维持人类呼吸系统健康。
