刮肝经什么时候刮最好 刮肝经的正确方法视频
敲胆经，刮肝经，敲带脉，敲胃经，脾经，按摩心包经，分别应该在什么时间？谢谢？刮肝经听说减大腿内侧的脂肪，晚上可以按摩接触肝经和胆经吗？晚上刮肝经有什么好处？
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肝经胆经的正确敲打法
敲胆经应在早晨效果较好，敲带脉最好是在饭后1小时，空拳，力度因人而异。
怎样消除脂肪肝特效穴
肝经是大腿内侧，半握拳，用手指的第二关节刮，或者用丝瓜澡巾刮或者刮痧板，梳子把，等等从大腿根部想膝盖方向刮，可别刮反了！最好是洗澡时进行，可以借用沐浴露的润滑，此时刮的话会容易操作，或者你洗完澡后抹上乳液BODY MILK等再刮。
1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往膝盖推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水浴液帮助润滑。
2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮！（姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处。
坚持四周，你会发现穿的裤子的裤管大了一号，精神也好了，肝也得到了疏通，调整。 整个人气色好多了，因为肝主疏泄，肝的主要功能是调畅气机，气机条达则气血通畅，经脉通利，如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺，全身舒适，心情自然愉快。
注： 下午3-5点间膀胱经运作，要多喝水，热茶，蜂蜜水都很好，别怕蜂蜜会胖人，只有好处没有坏处。
晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠。
胆经肝经敲打禁忌
肝经可以在晚上按摩，帮助睡眠，但是胆经在睡觉前最好不要按摩，会影响睡眠，最好在上午十一点都按摩胆经。
晚上七八点应该可以按摩的。太晚肝，胆要休息！
刮肝经的正确方法视频
每天坚持刮肝经，疏肝理气一身轻，还能预防心血管疾病！
