为什么请了私教还不瘦 瑜伽练了两三年身体还是很紧
我健身半个月了~还请了私教，每周去3次，脸，腿，肚子都明显瘦了，但是为什么体重没有降呢？为什么我在健身房5天了，不重不瘦，我练的是肚子和肩而且还请了私教，都没变化，专业人士回答下，要概括？我都练瑜伽40天了每天练两个小时还请私教教12节课，可是一点都不瘦，该怎么办？为什么请了私教健身没有瘦反而胖了？健身请了一个月私教 身体咋没什么变化？在健身房请了个私人教练锻炼了10来天重量没减下去倒还长了一斤。
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健身三个月到底到了瓶颈吗
体重和体质有一定关系，也就是平常说的结实，你的瘦只是松散的脂肪被消耗，而练起来的是肌肉。所以看上去瘦了。
健身房怎么能快速增肌
请关注下你的私教水平和你自己的努力程度以及训练方式。因为有很多私教也不是很专业的(友情提醒）。
瑜伽练了两三年身体还是很紧
练得问题，每周低于4次的训练是会有问题的。吃的问题，饮食结构没调整好，是减肥减不下去的最大原因。要求你的私教给你制定严格的饮食计划，然后照做。其次，你的课太少的。教练不是神，不会吧你几年次上来的几天就减下去
有私教基础后如何自己健身
慢慢来，慢慢练，时间会证明一切。贵在坚持嘛！现在称一下体重，拍一下自己身材的照片，3个月对比一下，你就会发现自己身体精神感觉上的变化，一周最少3练， 贵在坚持。
健身新手要不要请私教
一个月的私教本来就不会有什么变化的，健身锻炼都是以年计算的，区区一个月不要指望有什么变化的。再厉害的私教也是如此。
健身房私教一个月瘦多少
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。
