什么是结实型肥胖 什么是肥胖症诊断标准是什么
什么是肌肉型肥胖？"肌肉结实型肥胖症""高血压型肥胖症""脾虚湿盛型肥胖病""脾虚痰盛型肥胖症"这几种症状要怎么区分？什么是结实型肥胖？怎么才能知道自己属于哪种类型的肥胖？结实型肥胖怎么减肥？肉结实的胖属于什么型？
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什么是肌肉型肥胖?
肌肉型肥胖的意思是，整个人看起来很大，很胖，但又不是肥肉。这种体型很难变成瘦体型。我朋友就这种体型。真的没办法。肌肉好难减掉。肌肉一旦形成就难掉下去。他只会也来越结识。也许多按摩一下会好。
你小的时候是这样吗？这种体型一般都是天生的。靠运动减掉不大可能。做做瑜伽，再用那种瘦体的袜子，模（这个我不太记得了。我表姐原来用过一种绑腿的模，当时减下去了，后来没注意饮食，又涨上来了）之类的试试。这种体型只能是应减了。不过你现在刚这个年龄，做做瑜伽还是不错，但那些瘦体的等在大些再说吧。
什么是肥胖症诊断标准是什么
这些名头都是现代一些貌似中医的人胡编滥造的名称，没有实质性指导意义。古中医认为肥胖就是：土为墪覆。就是覆盖了厚重的东西。就是时下多数的大腹便便之状。和土有关，就是和脾胃不好有关。导致脂肪增多即是痰湿内生。治疗就很明确了：健脾化痰利湿为主要原则。
全身肥胖属于哪一型肥胖
肉很结实，大小腿肚子很硬的肥胖者，可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的。
怎么才能知道自己属于哪种类型的肥胖
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又‘可以提高饱腹感，
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
肥胖类型之遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高；近年的研究还发现，肥胖者的体内含有较高的肥胖基因。
肥胖类型之青春性肥胖：多为女性，尤其是月经初次来潮后，由于体内激素水平失衡造成肥胖，此期肥胖之脂肪多分布集中在臀部及大腿根部。 肥胖类型之产后肥胖：怀孕期由于热量摄入过多，造成产后体重大幅度增加，以腹部肥胖为主，并多为浮肉，皮肤起皱。
肥胖类型之中心性肥胖：俗称“将军肚”、“啤酒肚”，以男性为主，多由生活不规律、应酬较多与饮酒过多、活动量小造成，对健康危害最大，易引起冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病等。
肥胖类型之中老年肥胖：多指中老年妇女，由于更年期或内分泌紊乱，活动量小，代谢缓慢引起。
肥胖类型之多次减肥引起的再度发胖：因不切合实际盲目使用减肥方法，或多次更换减肥品，造成体内代谢紊乱，伤害心肌，引起再度肥胖，对身体危害很大。
肥胖减肥科学方法
有刻意的控制，还是保持得不错的哦。
1调整作息时间，早睡早起
2控制饮食，不能不吃，吃些卡路里较少的食物（晚上最好吃水果，苹果，柚子什么的最好）睡觉前5个小时不要进食。如果是应酬推不掉的话，吃了一定要运动，把能量消耗掉。另外每天早上先空腹喝一杯盐水，这样有助于清理肠道垃圾。
3运动不能不作，要至少半个小时有氧运动，加上半个小时肌肉运动。在能够达到效果。对自己要苛刻一点才能瘦下来哦。我坚持了半年多才减了9斤，后来就自然瘦下来了。没有任何不良反应哦
上半身肥胖是什么身材
肉结实的胖，一般属于肌肉型肥胖，肌肉型肥胖其实更好减肥，因为人体中肌肉重量大，消耗能量就会高，有助于减肥，但减肥方式需要注意，重点是增加运动量。
