为什么肚子胖腿很瘦 全身都很瘦只有肚子肉多怎么回事
我为什么只有肚子胖,其他地方都很瘦,尤其是手,已经是皮包骨头了?我的腿很细、但是肚子却特别的胖、是什么原因啊???肚子要怎么瘦啊???我肚子肥胖胳膊和腿却很瘦,我是一名男生胃不好以前老是拉肚子,现在每次吃过午饭睡午觉时胃都很涨,饿时,好多女生脸胖肚子上胖但腿特别瘦这是为什么?全身都很瘦,但是肚子却很大,这可能是什么原因?为什么有很多老年人肚子特别大腿却非常细?
本文导航
全身都很瘦只有肚子肉多怎么回事
因为成年人的体型变化,往往首先从腰腹部增大开始,肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上,“粗腰,大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌,也带来行动上的不便,而且也会影响到内脏器官的正常功能,常此以往,还会对健康造成威胁。
首先,思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次,要坚持体育锻炼,有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量,使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等,也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。
下面介绍几种简单易行的,不需要特殊设施,且随时都可以进行的锻炼方法:
一、揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,侄时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。
二、体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。
三、体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去角摸地一下,连续做50次。(也可以根据自己的身体状况,次数渐序进展)。
四、依次高抬腿:两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动,膝盖尽量上抬贴胸,两手可以抱一下腿,连续反复各做50次。
五、仰卧起坐:练习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,同时双手去角摸脚尖,连续反复数次。
六、扭髋小跳:原地双脚跳起直膝扭髋,两脚跳起同时左右扭髋,两臂胸前左右摆动与髋部相反做,连续反复数次。
腰腹部的锻炼方法还有许多。上述的锻炼方法都易于锻炼者进行操做。既可单项选用,亦可综合进行,必须持之以恒;从兴趣出发一曝十寒是无济于事的。只有认真严格,一丝不苟,每次练习做到出现轻独疲劳,为此劳其筋骨,方能生效,定会受益非浅。
腰腹部,是人体连接上下的中框,健康的身体也同样需要正常活动,促使血液循环,可以起到保健强体的作用。
参考资料:http://www.ingad.cn/bbs/Show.Asp?ID=870
为什么明明很瘦但肚子却很大
饭后收腹靠墙站立半个小时,你腿细,是不是不经常运动呀?别老是坐着,多走走。做仰卧起坐,慢慢的做,每天坚持十分钟。还有养成随时收腹的习惯
吃完饭就站着,别坐着,很容易臀部变形肚子上有赘肉,多吃水果蔬菜。多运动。
很瘦但是肚子很大很硬怎么回事
病情分析:
您这种情况可能是消化不良的表现,可能是你饮食不规律,胃肠蠕动缓慢等因素引起的,有多长时间了?
意见建议:
建议您合理饮食,吃清单易消化食物,忌生冷辛辣刺激性食物,适当运动,可用西沙比利,健胃化积口服液等药物治疗。
身上瘦有双下巴脸胖
因为每个人脂肪长得都不一样 就像好多女生身上很瘦 胸很大一样
很正常,还有很多是脸小头小,下盘大的
全身都很瘦,但是肚子却很大,这可能是什么原因?
我觉得一个可能就是消化不好,因为我也这样,也可能是有脾虚和湿气太重的问题
为什么90岁老人肚子大
肚子大、腿细有些是生理性原因,有些是病理性原因,具体如下:
1、生理性原因:肚子大、腿细通常见于向心性肥胖的人群,如果在生活方式中进食过多热卡较高的食物、进食过多油腻的食物,导致总热量超标,同时在生活方式上久坐少动,这时就会出现腹部脂肪堆积,使人体看起来肚子大、腿细。通常这些人群是慢性代谢性疾病的高危人群,因为这些人群的腹围以及腰臀比都超标,建议应该适当控制体重,减轻内脏脂肪堆积。
2、病理性原因:要注意些病理性原因也可以导致肚子大、腿细,在临床上比较常见的为库欣综合征。库欣综合征是由多种原因导致的糖皮质激素合成和分泌增多的情况,而糖皮质激素可以导致脂肪重新分布,导致人体出现肚子大而腿细,尤其在肚子上面还可以出现紫纹。