腿上肉松什么原因 小腿粗是脂肪太多了吗
为什么人家的腿上胳膊上的肉松松的，软绵绵的，我的捏起来很结实硬邦邦的？女生腿部肌肉特别松，肉松怎么回事？？为什么小腿粗肉松？腿上的肉松，腿肉松是不是衰老的原因，腿上肉松是什么原因？
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腿上肉太松怎么变紧致
运动运动一下应该会改善的~~
■手臂运动1
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。
2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。
3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
■手臂运动2
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。
2. 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。
3. 做30次。
■手臂运动3
1. 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要著地。
2. 双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。
3. 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。
●哑铃 手臂运动1
1. 两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。
2. 在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位。
3. 约做15~20次。
●哑铃 手臂运动2
1. 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。
2. 以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。
3. 再慢慢数5秒放回两侧,做15次。
加油哈~~
为什么腿上肉很松
运动量少了！脂肪肌肉比较高。。。。建议你常做腿部肌肉拉伸
小腿粗是脂肪太多了吗
这样好减肥的
你结婚了，生小孩了
腿上的肉怎么涨的
最简单有效的办法就是每天慢跑三十分钟或者每天做两百个蛤蟆跳。这些都是很快就会见效的，但要检查每天做才行。
如何判断腿筋衰老
你好，从你说的情况来看，还挺有毅力的，属于正常。
指导意见：
身体受了10斤，体内的脂肪就少了，皮下脂肪没有那么多了，所以显得肉比较松了。
腿上肉软软的怎么回事
自然是脂肪多了
人体的肌肉
血液
水
脂肪都是有比例的
不会某个人水特别多
肉
松
说明你的肌肉松弛脂质过多
建议多做有氧运动
跑步
深蹲都是不错的方法
因为只有你腿部运动了
受到刺激了
身体才不得不给其提供更多的血液和能量
慢慢地
血液就比较流畅了
肌肉也紧致了..
这不是病也不是什么很大的问题
不用担心哦.
可以的
跳绳和游泳都是比较完美的运动
这两个运动都充分锻炼到了全身的每一个部位
此外
跳绳最大的特点是兼具锻炼了人体的平衡性和协调能力
呵呵
是种比较省钱也挺有效的方法
但注意要坚持
