跳绳为什么比跑步累 20分钟跳1200个跳绳相当跑步多久
为什么跳绳比跑步累？跳绳和跑步,消耗的卡路里差不多，但为什么跳绳累的要死.？为啥我觉得跳绳比跑步累，都说跳绳比跑步运动量大消耗多 为什么跑步更累身上更热更喘？同等时间的跑步和跳绳，为什么我觉得跑步更累？跳绳两千次和一千米跑步那个更累。
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跳绳比跑步的效果差吗
差不多可以这么算
因为跳绳是全身在运动。
确切的来讲，人只要在跳，就会燃烧脂肪，而跳绳更不例外，连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会相对提高
跳绳和跑步哪个更需要体力
跳绳会全身震荡，影响人体的各个器官。
跑步是全身摇荡，影响程度就差多了。
跳绳为什么不到10分钟就很累
当然了，连续跳绳10分钟就等于跑步30分钟了，能不累人吗？我连续跳绳几分钟就受不了了。
跳绳跳多了对跑步有好处吗
因为跳绳是间断性的，可以休息的，但是一直上下的跳进行运动，重心上下的波动会让人感觉很累。而跑步是是持续行的运动，不像跳绳，它会使身体的肌肉未间断的进行，就例如机器，你一直的运行和间断的运行那个会更热会。
跑步30分钟后还要跳绳吗
因为跑步比跳绳的速度和动量多 你可以试试同等时间的跑步和波比跳 波比跳的动量要冲刺才比得上
估计是平时运动太少了
20分钟跳1200个跳绳相当跑步多久
;跳绳累，跳绳全身运动。
跑步和跳绳都可以划归为有氧运动，很多喜欢跑步的人，也会交叉的进行一些跳绳运动。跑步作为大众运动，感觉还是比跳绳的人要多。不过跳绳比跑步运动的强度要高，跳绳十分钟相当于慢跑30分钟的疲劳感。
跳绳运动对场地不挑剔。都说跑步是最简单的运动，其实跳绳比跑步还要简单。它不像跑步需要场地、好的跑鞋，或者是需要一台好跑步机。而跳绳只需要一根绳子和一块平整的地面就可以了，它对场地一点都不挑剔，几乎不管是在哪里都能运动，这是非常难得的。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。
《北齐书·后主纪》中有一段有趣的记载：“游童戏者好以两手持绳，拂地而却上，跳且唱曰：‘高末’。高末之言，盖高氏运祚之末也。”
北齐皇帝高姓，“高末”谓齐将消亡。这本是作为谶言而记载的一件事，却给我们留下了儿童跳绳游戏的最早的文字记载。并且，这种单人“跳且唱”的方式，也为后世跳绳方式奠定了基础。
