减脂为什么不能吃西瓜 减肥期间吃西瓜的正确方法
减肥时可以吃西瓜吗？减脂健身期间能不能吃西瓜 能吃的话大约吃多少量 求解答？减肥的人可以吃西瓜吗？减肥能不能吃西瓜，减肥的人能吃西瓜吗？减肥中的人，到底可不可以吃西瓜。
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减肥期间能每天吃西瓜吗
西瓜还是少吃，他跟米饭的成分是一样的
健身吃多少克西瓜合适
这是一只西瓜的营养成分
1355 卡路里
7g 脂肪（这是说的西瓜子）
341g 碳水化合物
281g 糖
西瓜的卡路里基本全是糖转化的，而且是碳水化合物大户，少吃点可以，如果要吃，吃2块小的吧，没问题。
减脂的话少吃西瓜这种热量和糖份都很高的食物，建议吃苹果，芹菜。
减肥期间能不能吃西瓜
减肥时期不能吃西瓜，减肥期间晚上可以吃苹果，西红柿，桃子，火龙果，猕猴桃。。。。切记不要吃西瓜，葡萄，榴莲这种含糖量极高的水果。
ps:有一个活生生的例子，我有一朋友为了减肥，吃了一个礼拜的西瓜，其他什么也没吃，一周下来胖了8斤！！！！！
减肥能不能吃西瓜？
西瓜热量高，甜度大，虽然有利尿消肿的作用，但不适合作为主食，容易导致肥胖，不利于减肥，但偶尔吃一些还是可以得
最好不要，因为减肥是饿的话，会吃很多的，而吃瓜容易把胃撑大，然后你的胃口就变大了，吃的就多了
减肥期间到底能不能吃西瓜
减肥期间是可以吃西瓜的。根据中国居民膳食指南的标准，每日推荐水果摄入大约是200-400克。推荐食用：A、每100克水果中含糖量少于10克的水果（热量20~40千卡/100克）。例如：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。B、每100克水果中含糖量为11~20克的水果（热量50~90千卡/100克）。例如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。不过需要提醒你，水果不是任吃就能减肥，而且也不是吃得越多越好。以下是专业人士推荐的五种减肥水果。瓜果类：各种西瓜、哈密瓜等。瓜果含有丰富的水分，所以热量并不高。苹果：苹果里也含有丰富的纤维素。梨子：梨果里的纤维素含量在各类水果中是非常高的，更多的纤维素意味着更强的饱腹感，以及更好的稳定血糖能力——不会让血糖快速飙升又快速下降。樱桃：樱桃的升血糖指数非常的低，也就是说尽管它们吃起来很甜，但是它们却不容易被你的血液吸收葡萄：葡萄能减肥对很多人感觉是谜一样的存在，事实上，葡萄的减肥原理和樱桃是一样的。因为它的糖分不会快速被你的身体吸收。
减肥期间吃西瓜的正确方法
我认为是不可以吃的，因为西瓜中含有很多的糖分，如果过多的摄入，肯定会增肥的。
