决明子减肥 光喝决明子可以瘦身吗
决明子茶减肥吗？决明子的减肥原理，决明子的减肥功效如何，怎么喝效果好？喝决明子能减肥吗？决明子泡水喝真的可以减肥吗？
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决明子泡水真能减肥吗
决明子是通便的，会拉。单纯靠拉肚子表面上减肥，其实就是水分，都是假象。。。
有一定的辅助效果
为什么减肥用决明子
清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
决明子泡水减肥的功效
爱美之心人皆有之，尤其女生永远都在减肥，但不知道有没有试过喝决明子水减肥，它可具有不错的减肥功效，虽说它有减肥功效，但怎么喝才能达到最好的效果，这可是有讲究的。
决明子是一种中草药，是豆科植物决明或者小决明的成熟种子。决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝，肾，大肠经；具有通便润肠，清肝明目，降脂减肥的功效。用决明子来泡水喝不仅可以养身，还能有效减肥。每天只要取10克左右的决明子来泡水喝，就可以达到抑制身体脂肪合成并分解体内多余脂肪的效果。决明子属于中草药，持续服用决明子茶既不会像市面上的那些减肥药影响到身体健康，还能达到养身减肥的效果。
决明子虽说有减肥的功效，但是怎么喝才能达到好的效果也有讲究。
首先介绍一下第一种食用方法，需要准备材料有：菊花3克，枸杞子10克，决明子20克。将以上材料洗净一块放入一个干净的杯子里，然后用开水冲泡，盖上盖子泡个15分钟左右后就可以喝了。喝完可以继续冲泡，可以连续冲泡三五次。枸杞子具有养颜效果，菊花和决明子能够清肝明目，持续服能够有助于排除体内毒素，有效控制我们的食欲，减少体内脂肪的囤积。
接下来介绍第二种食用方法，所需要准备好的原料有：干山楂片10克，_明子5克。将以上材料洗净一起放入杯中，然后用开水冲泡盖上盖子泡上20分钟左右即可服用，可连续冲泡至无味。山楂中含有的解脂酶，能够对脂肪类的食物进行很好的消化，也具备抑制脂肪合成的特性，再配上决明子一起泡水，分解体内脂肪的效果那就是相得益彰。决明子的减肥功效虽然好，但也不宜长年累月的喝，适可为止就好，还有要特别注意的是决明子性微寒，故脾胃虚弱者不宜喝。【原创未经允许，谢绝转载！】
决明子减肥效果好不
跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直，然后单脚伸直向上尽量提升，保持这动作至脚部带点酸软，约10秒时间。双脚轮流重复动作20次。亲们,只要有恒心就一定会成果的,如果想快速减肥就去她空间88。5
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4。看看，会让你受益匪浅的。
光喝决明子可以瘦身吗
决明子减肥很难的，尤其是已经处于肥胖阶段的，而且决明子性寒也不适合任何人长期喝的。
管住嘴，才会瘦
