为什么瘦10斤看不出来 节食瘦了10斤有变化吗
为什么我瘦了１０斤却看不出来？体重轻了10斤自己感觉衣服穿着也松了点为什么别人说看不出来瘦了？瘦了10斤看不出，运动加节食瘦了十斤为什么看不出来？体重轻了十斤,为什么看不出来瘦了?要瘦多少才有明显变化啊？
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为什么瘦了10斤就不瘦了呢
跟穿衣服也有一定关系吧，我瘦这么多的时候也没人看得出来，哎穿点塑身的衣服吧，那样比较明显
一两个月瘦了10斤正常嘛
1、首先可以说，这20天里你减少的10斤可能大多为体内的水份，所以，虽然体重减轻了，但是外表却看不出来。
2、你每天的运动量还算可以，一定要坚持！运动后注意做5分钟左右的腿部拉伸运动，以防萝卜腿的形成。
3、不要靠节食减肥，这样是很容易反弹的，也不要吃太少的主食，因为一旦你减肥成功后一恢复吃主食，反弹起来是相当快的。所以饮食方面注意不要暴饮暴食，不吃油腻、油炸、高脂肪的食品，不要喝任何饮料，多喝温开水 ，多吃水果和蔬菜。早餐吃饱吃好，早餐是可以吃肉的哦，以牛肉和鸡肉为首选。午餐8分饱就可以了，少量主食+少量瘦肉+蔬菜+水果（以米饭为主，少吃面食哦！），晚餐呢6分饱就可以了，以喝粥吃青菜为主。晚餐后30分钟可以开始运动。
如果注意了以上的话，我想，再过20天，不仅你自己感觉明显的瘦了，别人也会发现你瘦了哦！
祝你减肥成功！
为啥瘦了20斤看不出来
楼楼您好！
瘦了十斤的话，也得看具体情况，
如果楼楼本身身材纤细，瘦了10斤的话视觉反差是十分大的；
如果楼楼本身身材健壮，有肌肉，瘦了十斤的话就更明显了，要知道，肌肉比脂肪重多了；
如果楼楼身材中等，瘦了10斤就会感觉自己的身体较灵活轻盈了；
如果楼楼是大基数，说实话，瘦十斤确实不太能看出来。
减肥不是三天两头就能完事的，要在一个相当长的时间内少吃，
因为减肥会有平台，所以这对人心理素质的要求也非常高。
祝您拥有美丽身材！
节食瘦了10斤有变化吗
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瘦了10斤体型多久才变化
起重见轻了十斤，但是看不出来瘦就说明你原来本身可能就不是特别的胖，所以瘦多少的话看不出很多。
还有一个可能就是你之前的话身体上的肉都比较匀称。所以的话瘦一点点的话根本就看不出来什么变化。
通常来说的话，如果要想能够明显的让人感觉到自己瘦了的话。起码要瘦个二十来斤到30斤左右就会比较明显。
