脂肪是什么样子的图片 人体脂肪是怎么生成的
什么是脂肪，是这样形成得？怎么判断是肌肉还是脂肪？肥胖的人，脂肪切开来真的是这样的么?！175的身高，190斤也是这样？有种脂肪能帮助人变瘦，这究竟是种什么样的脂肪？“棕色脂肪”是一种什么样的脂肪？这种脂肪究竟从何而来？
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人体脂肪是怎么生成的
脂肪是人体中一部分比较格外的组织，它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。进食后，经过一段时间，食物便会变成能量，以维持身体的新陈代谢运作及日常活动。一旦所摄取的食物（能量）无法被身体即时消耗，这些剩余的能量便会变成中性脂肪储存于脂肪细胞之中。脂肪组织主要是由脂肪细胞、少量纤维母细胞和少量的细胞间胶原物质组成。脂肪细胞中脂肪占80%、水占18%、蛋白质占2%。脂肪细胞的均匀直径为80μm。每个脂肪细胞的含脂量为0.6μg。正凡人的脂肪细胞数目为30×109个。正常情况下，2-5岁时脂肪细胞前体与成纤维细胞类似，能分化成为脂肪细胞，一部分细胞向脂肪细胞分化，而另一部分细胞则成为干细胞，即前脂肪细胞池。这个时期由一些目前还不清楚的因素促使前脂肪细胞终极分化为脂肪细胞。在11-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目也就不再生殖增加了，以后的胖瘦都是由于脂肪细胞体积的增大或缩小所致。由于不同的部位脂肪细胞的数目不同，细胞的增大率也不同，往往导致一个人各个部位肥胖程度的不同。
皮下脂肪通常分为三层：皮下固有脂肪层、浅层脂肪层(晕层)、深层脂肪层(板层)。当人发胖时主要是深层脂肪细胞的体积在增大，和其他层面的脂肪细胞体积可以相差很多倍。在人的身体中，有的部位只有皮下固有脂肪层，而没有其他两层脂肪，而有的部位有皮下固有脂肪和深层脂肪层，而没有浅层脂肪。
另外，脂肪合成的过程本身是复杂的，不容易说清，以下是在最简化的情况下做出的推断：
理论上，1克脂肪在人体内完全氧化能释放37 kJ的能量，约9卡路里。
按照人体糖类转化为ATP的产能效率约为30%推算，含1000卡路里热量的糖类在体内完全转化最多能生成300卡路里左右ATP形式的能量，其余的以热量的形式散发。
假设这300卡全部用来合成脂肪，而9卡的热量就能合成1克脂肪的话，那么，摄入1000卡的热量，能转化为33.3克的脂肪。
但是，实际上脂肪从头合成并不是脂肪氧化的逆过程，它需要更多的能量，就是说1克脂肪能氧化放出9卡的能量，但9卡的能量却并不够从头合成1克脂肪。
假如合成脂肪需要两倍于氧化的能量，即合成1克脂肪需要18卡能量的话，1000卡热量的糖类最终只能合成16.7克脂肪。
按照你的要求，在满足日常肌体需要外，合成10克脂肪，需要额外摄入约600卡的热量，相当于100克炸土豆片，或者300克馒头或者是550克米饭。
简单的说，你要长10克脂肪，就得在吃饱以后再硬塞一斤的米饭才行（这还得你的吸收好才行，因为前面假设的是食物完全转化）。
中性脂肪会使脂肪细胞变大，令我们变得“肥胖”或“超重”。成人的脂肪多聚积于腰部、大腿、上臂、臀部、背部和内脏表面。
补充：脂肪酸的从头合成是很耗能的过程，实际上机体多数情况下是从一些脂类前体合成脂肪酸。好比糖原合成和糖原的分解，你从单糖合成糖原再从糖原分解为单糖是一个很浪费的过程。因为你摄入的量足够的多，所以机体吸收不了只能是这么“浪费”，这么说你明白了没有。前面说的脂肪转化的效率是一个估计值，是不够准确的。
另外，脂肪的合成是因人而异，男女有别的，人的身体会有别的途径来调节脂肪的合成与分解，不会允许它不断的积累的，那些过度肥胖的人除了营养摄入过多以外其自身体内的调节系统也是紊乱的。所以，实际上增肥并不像你理解的那么单一，多吃点就一定会胖。前面说的只是个保守的估计。
说得通俗一点，人体脂肪其实是人体内自身发生生化反应，将进食食物逐步转化为脂肪组织所形成的，不只是摄入脂肪可以形成体内脂肪，蛋白质、碳水化合物等如果进食过量也是会引起脂肪产生的，因为它们也可以转化为脂肪。
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怎么知道自己的肉是肌肉还是肥肉
脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。
1、脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量。
2、肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。
3、脂肪呈现明黄色，呈现不规则的长条形模样，而肌肉则是血红的一小团。
4、脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。
5、脂肪的体积较为‘松散’，与肌肉比较的话就类似于‘棉花和钢铁’。
6、肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，脂肪不可锻炼成肌肉。
7、可尝试绷紧某部位的肌肉，看能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。
扩展资料
减脂方法
(1)确保充足的睡眠时间。
每天确保有充足的休息和睡眠时间，身体会维持在较快的新陈代谢水平，同时睡眠也是身体向外排毒的过程，能够起到不错的减脂瘦身效果。
(2)每天坚持晨练至少30分钟。
每天的运动锻炼过程中，可以加快新陈代谢，也能够帮助燃烧多余的脂肪。
(3)不吃高热量的食物
尽量避免吃一些油炸类高热量食物，控制热量的摄入，控制好体脂。建议每天多吃一些营养清淡的食物，尽量避免吃高油、高糖、高盐类食物。
参考资料来源：人民网-传媒-最新资讯
肥胖有哪几种类型图片
凡不以运动为基础的减肥、减脂均是偷换概念！
1）脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果；
2）想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害；
3）很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
4）很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的；
5）体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的；
6）大家还是不要用自己的身体做实验啊。
如何让身体里的脂肪下降
这种脂肪是棕色脂肪，它可以在低温下快速燃烧我们的卡路里，以达到减肥的目的。
怎样判断自己的脂肪类型
棕色脂肪是一种含有大量线粒体，最大的特点就是非常活跃的消耗葡萄糖，将体内食物中的多余能量转化成热量。这种脂肪组织存在于后背肩胛骨以及锁骨区，环绕在心脏和肾脏周围。
