什么食物吃了可以减肥吗 长期吃哪种食物可以减肥
什么食物可以减肥啊？吃什么食物可以快速减肥？什么食物吃了可以减肥？吃什么食物可以减肥？吃哪些食物能减肥，吃什么食物，可以起到减肥的效果？
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哪种食物可以帮助减肥
怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
每天吃什么食物能减肥最快
多吃红豆可以哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦
红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部份正是腰和大腿！
材料：
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时，
加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，
至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。
什么食物吃了可以减肥
我有个方法.本人亲身体验的.一个星期瘦了17斤,不用运动,但我觉得那根本不是人吃的,但我吃了,所以瘦了,绿茶粉加酸奶.但是,不是买的那种绿茶粉,我是买的茶叶磨的粉.很难吃.而且吃了后很难受,一直吐口水.头晕晕的.不过效果超级好.如果你体质不好还是别试.我一个星期瘦17斤,没运动,不过我晚上失眠,一天吃两次,我买的酸奶是220毫升的,加普通调羹2调羹绿茶粉,就可以了.我朋友也试过,她只吃了两天就吃不进,她瘦了8斤,她说不是人吃的,哈哈..
吃什么食物可以减肥？
【瘦身蔬盘点】①瘦脸：西芹热量少咀嚼性强；②瘦小腿：西瓜排盐消水肿；③瘦腰：草莓含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿：白萝卜含有芥子油燃烧脂肪；⑤瘦小腹：番茄排除肠道毒素油脂；⑥瘦背：葡萄柚热量低影响人体吸收糖方式
吃哪些食物能减肥？
可以多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，还可以吃一些豆制品和新鲜的蔬菜，这些食物都可以燃解脂肪，让自己的身体越来越瘦。
鸡肉，丝瓜，茄子，黄瓜，南瓜，海带，生菜，苹果，香蕉，桃子，低卡的水果蔬菜，减肥要持之以恒，不要大鱼大肉的吃，还要配合运动，即便是减肥成功之后也不要暴饮暴食。
长期吃哪种食物可以减肥
可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也有减肥的功效，所以我们一定要注意这方面的问题。
