为什么说胖子锻炼肌肉好 胖子怎样快速练出肌肉
为什么胖子边减肥边练肌肉要比瘦子练肌肉练出的肌肉更大，科学根据是什么？健康：为什么胖子力量大，天天健身不如一个胖子？胖人练肌肉好吗？在相同的情况下,胖的人是不是比瘦的人更能锻炼出肌肉来，为什么胖子更容易练出一身肌肉？
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练肌肉为什么反而变胖了
主要是由于胖子的吸收好，
一般瘦人锻炼肌肉与胖人相比要难点，
胖子健身计划怎么安排
因为大部分由于营养过盛体胖的人身体有更多的脂肪，这就需要更多的肌肉来提供力量来支配身体行动，所以要比正常人或者身体较瘦的人力量大，健身不仅仅是为了获得力量，更是获得一个健康完美的身体，不要灰心，如果你想变得力量强大，你就应该平时注意饮食，多摄入健康，高蛋白的食物，如牛奶、鸡胸肉、牛肉还有水果蔬菜，要记住一定要多吃再加上多练才能成长为力量型的身体。只练不吃身体肌肉会变得棱角分明，肌肉里面的脂肪会减少，但是肌肉纤维不会变粗，肌肉就不会明显增大。想要增大肌肉，提升力量，就要应该跟的上，多做力量组来提升。不要灰心，坚持下去你会成功的。
胖人肌肉怎么练最快
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。
偏瘦的人能练出肌肉吗
肌肉的锻炼应该主要取决于锻炼量和蛋白质的及时补充
排出个人体质的差异。只要锻炼得法，并且在锻炼后注意营养，可以说胖人和瘦人肌肉增长的速度应该是一样的
不过胖人由于脂肪层比较厚，所以肌肉锻炼的效果不如瘦人那么明显，因为脂肪层在肌肉外面，不太容易看出来，这个在腹肌上最明显
胖子怎样快速练出肌肉
第一点是，胖人和瘦人同时获得肌肉。肥胖的人可以直接获得肌肉，而不必考虑减肥问题。除了增加肌肉，瘦人还需要考虑营养问题，并找到让自己吸收更多营养能量的方法，以便更快地锻炼肌肉。对于胖子来说，一日三餐就足够了。对于瘦者来说，每天多吃5至6顿饭就足够了营养。
第二点，肥胖的人有肌肉生长的先天条件，因为他们自身的营养过多，这些都是肌肉生长的必要因素。然后有人可能会说，为什么人们先减肥然后再增加肌肉？这完全取决于个人的想法。如果您想获得良好的身材，那么先减肥，然后再增加肌肉。而胖人可以直接进行举重训练，这可以让您缩短很多肌肉的生长时间。
第三，无论是胖还是瘦，在肌肉增长的早期阶段，它们的肌肉生长速度明显更快。但是，胖男人的肌肉相对较大，而瘦男人的体重至多是懒散而粗壮的。与两者相比，瘦肌肉线条会更加明显。第四点是，胖人的睡眠质量比瘦人好得多，因此，获取肌肉的速度自然更快。研究表明，胖人实际上更有可能入睡，而瘦人通常很难入睡。我们都知道睡眠质量和时间对肌肉生长非常重要。可以说，肌肉在睡眠中生长。
第五，胖子的心态比瘦子好得多。许多人认为胖子很容易自卑，但是他们最大的优点是自我调节能力。因此，就肌肉增长而言，胖人比瘦人好，花费的时间更少。但是苗条的人并不需要灰心。如果您想成为一个有肌肉的男人，您只需饮食健康，安心练习并增加充足的睡眠时间。锻炼肌肉只是时间问题。
