为什么吃的不多 每天吃一点饭为什么不饿
为什么会吃的不多（每餐一碗饭），但是不饿？为什么吃的不多不掉秤呢？为什么吃的不多还涨称而且还觉得饿？为什么吃的东西不多还是会感觉撑？为什么吃不多？为什么我吃得也不多，胃口看起来很大是什么原因？
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每天吃一点饭为什么不饿
应该是消耗不足，建议增加运动，增加体能消耗，当消耗大于摄入时，就会有饿的感觉。
明明吃得很少却不掉秤怎么办
那么吃得不多也要看吃什么东西，有些高热量食物虽然吃的少，但是他能够维持热量，所以体重也不容易减下来，那你试试看一天之内只喝牛奶啊，牛奶一顿喝牛奶将和其他时间只喝水，肯定第2天会说非常多。
为什么吃的很少但是还是感觉饿
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
为什么最近一吃东西就会觉得撑
; ; ; 从我的经验来讲的话，我认为你只吃了一点东西却觉得很饱可能有三个原因。第一，就是你吃的东西很容易让你有饱腹感。第二，就是你的胃口很小，就像大人常说的像吃猫食一样。第三，就是你的消化系统可能存在问题。
; ; ; 我们先从第一点来讲，当我在减肥的时候，就会有意识地去追求饱腹感这种东西。所谓的饱腹感正常来讲就是吃的东西不多，但是却能感觉到很撑。所以你吃的饭的种类很有可能给你造成很撑的感觉。你可以回想一下自己经常吃的东西，是不是有哪些东西比较占肚子，也就是我们说的比较容易让人感觉到饱了。
; ; ;一般大家为了减肥而去寻求饱腹感的食物主要有鱼肉，红薯，麦片或者是坚果之类的，当然最不能忽视的就是在饭前喝水这个习惯。很多人习惯在饭前先喝两杯水，觉得这种方法能够达到干湿结合的效果。其实从科学的角度来讲，水是特别撑肚子的一种东西，我们在饭前喝两杯水很容易就饱了，所以根本吃不了什么实质性的食物，但是这种饱只是暂时的，因为是水占了胃的大部分面积，而它们的流通又比较快，所以过不了一会儿你就会觉得肚子里空荡荡的。至于其他几种东西，太过专业的原因我也说不来，只是知道这些食物是大家减肥追求饱腹感时首要的选择。
; ; ;至于第二点，你的胃口小也十分有可能。我们不得不说每个人都不一样，有些人胃口特别大，比如说那些大胃王，他们一顿可以吃上几十个人的分量，这在我们常人看来是十分不可思议的。同样的，也有些人天生胃口就很小，根本吃不了什么东西，或者是单单的吃几口，就觉得自己很饱了。如果你一直都是吃的很少然后就觉得很饱，那么你很有可能就是那种天生胃口很小的人。
; ; ;最后我们说第三点，当我们去看医生的时候，很多医生会讲，我们因为肠胃的问题出现消化不良等情况。你可以结合自己的情况，如果以前你并没有很容易产生饱腹感的情况，而是近段时间突然发现自己不容易饿，或者是吃不下这种情况，那么你就可以考虑去看一下医生了。毕竟我也不是医生，所以很难说出太多能让你信服的说法。大概意思就是，胃酸不够，肠胃消化的能力下降，没有办法将我们吃进肚子里面的食物都完全的消化掉，这导致一些食物堆积在我们的胃里，所以我们觉得不太饿。
; ; ;其实我们的身体内部受到很多方面的影响，比如说我们的饮食习惯或者是生活作息以及心情等等，这些都会影响到我们的内脏，所以我们很可能在自己并不知情的时候，发生一些我们不太注意到的病症，一旦发现这些不太正常的情况，希望你能够积极地就医，毕竟无病防身嘛。
为啥吃啥都觉得不好吃
因为你不运动
所以补充的能量也不多
当然也不需要吃多啊
多运动
消耗的体能是需要通过进食来回复的
吃的不多胃却很大是怎么回事
吃的不多和胃口很大本身就是矛盾的，所以这里面一定有问题了。吃的不多到底吃的是多少，也许在你看来吃的不多，但是跟其他人比算很多了。还有可能就是胃口不是很大，自己感觉吃的多是错觉了。所以跟平常人比较一下吧。吃的太多，胖起来就不容易回到过去了
