节食喝什么茶比较好 减肥适合喝啥茶
怎么合理节食减肥？喝什么茶比较好？减肥时适宜喝什么茶？节食减肥适合喝什么茶？喝哪种茶的减肥效果好，减肥喝什么茶叶效果好？减肥喝什么茶叶好？
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怎么合理节食减肥？喝什么茶比较好？
上身吗，减肥茶：大印象啊~可以，但是会有些副作用~不想有不良反应的。建议先喝点普洱茶，饭前30~40分钟喝热的，一段时间后可以喝点玄米茶，也是饭前30分钟喝热的，晚上尽量少吃，中午可以8分饱，6分饱就好~实在难受就多喝点水，但是8点后，尽量不喝，喝多了会出眼袋的~~慢慢调节好身体，让它慢慢适应饮食的改变，才不会出失调。1个半月会有效果，这也是分人体质，建议确定自己属于那种胖，微胖还是一般超重~~
减肥时适宜喝什么茶
普洱茶或者绿茶
荷叶茶
减肥应该喝什么茶最好
当然是黑茶啦
每餐七分饱，适量运动，少吃油腻，高糖食物，，听说普洱茶可以喝
喝哪种茶的减肥效果好
油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
减肥适合喝啥茶
荷叶茶，大麦茶
减肥喝什么茶叶好
减肥的话喝绿茶比较好，绿茶里面的元素可以减少脂肪。
