跑步减肥穿什么鞋 哪一款跑鞋适合跑步
运动减肥应该穿什么样的鞋子？我体重200斤 想跑步减肥 买什么鞋子？打算开始跑步减肥，想问下如何选择跑鞋呢？有什么性价比高的减脂跑步用的跑鞋？大体重减肥运动穿什么鞋？慢跑适合穿碳板鞋吗？
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锻炼身体适合穿什么鞋
布鞋或是专用跑步鞋
我体重200斤 想跑步减肥 买什么鞋子
跑步也无法彻底减掉的
减肥是个需要技巧的过程
给你发些方法
鞋子可以用李宁、361的吧
哪一款跑鞋适合跑步
1、一双错误的鞋子会让你受伤的概率比穿合适的鞋子高40%，所以鞋子应该是你身上最值得花时间和金钱的跑步装备。
2、没有最好的鞋子只有最合适的鞋子，最贵的鞋子不一定是最合适的鞋子，在自己买或给别人推荐鞋子之前最重要的是先确定脚型以及跑步时候足底的翻转方向。
3、我见过的90%的店员都是通过最新款，卖的最好这种托辞来给你推荐鞋，而且一般她都会推荐最贵那双给你，所以不要寄希望于店里的店员来给你专业的建议。
4、在实在没有条件做脚型测试的时候，选鞋之前可以通过湿水踩脚印来初步判断自己的脚型或通过手机视频慢动作拍摄来观察跑步时候脚的翻转方向，然后根据下方的对照图进行选择鞋子是缓冲型还是支撑型。如果有条件强烈推荐去RS Lab的合作实验室进行专业的足底压力测试，那里会给你最专业的选鞋建议。
5、跑步鞋的尺码一般要比你正常鞋子的尺码大个0.5到1码，请不要用往后脚跟塞手指头这种方法来判断鞋子的长度是否合适，而是后脚跟贴紧鞋跟，确保脚趾与鞋头有一指宽的距离。
6、买鞋的时候可以通过对折鞋底，左右拧转鞋楦来判断鞋底的稳定性，另可以捏后脚跟来判断鞋子包裹性。
7、鞋子具体的型号我推荐几双我穿过比较喜欢的跑鞋：必迈10k,42K,李宁烈骏，安踏陈盆滨挑战一百系列同款，布鲁克斯甘油12，索康尼Ride7。
8、鞋子适不适合的唯一标准是你跑完之后脚的反应，有没有有不舒适会不会带来伤痛。即时我至今穿过几十双跑步鞋，也还是会买到不合适自己的鞋子。
9、如果你遇到一双鞋子你穿的非常合适，建议你以后就尽量买这个型号的比较保险，或者多买几双备着。
10、一双鞋的寿命在500~800公里，如果几双跑鞋轮换着穿，让跑鞋适当的休息能让它的使用寿命更长一点。
目前十大最好的跑鞋
ASICS的跑鞋之所以出名，它的当家跑鞋技术——GEL是最大功臣。专业的跑鞋鞋身设计，搭配GEL“能量块”为你的奔跑搭上了“小翅膀”，而这两款跑鞋系列相对平民的价格是许多跑鞋者优秀选择。
身体胖的人有氧运动适合穿什么鞋
我觉得你可以选择一个好一点的运动鞋穿，有气垫的。
运动鞋就行了，想瘦下来，不要老想着节食，喝燃卡女王，很饿可以吃点苹果、木瓜
碳板鞋和竞速鞋的区别
提到碳板鞋大家的印象应该是能够提速，但习惯了踏板鞋的那种轻巧和回弹以后就不想穿慢跑鞋了。穿碳板鞋可以在速度训练中和比赛中的时候突破平静。如果平时跑步不建议穿碳板鞋。碳板鞋的价格比慢跑鞋贵。科研研究成果汇集了更多的高级成果，需要反复的实验不断地去优化去检测，才能穿起来有更好的体验。材料成本高，为了碳板鞋不会有很明显短板，厂家在做鞋子的时候其他部分的材料也是顶级的。制作工艺也是相当复杂，构建碳板鞋独有的结构，碳板鞋的难度大大增加，所以在量产上远低于普通跑鞋，刚开始还出现一鞋难求的现象。
碳板鞋会让足底，小腿以及脚踝承受更多的压力，增加受伤的概率。经常穿碳板鞋，长时间的站立行走，可能会导致脚底筋膜炎的发生。因为碳板鞋的独特设计可能导致脚底部位的血液循环不好，可能会导致结膜炎的发生。
你穿碳板鞋的用途。如果你买跑鞋只是用来平时运动，那么其他以外的慢跑，健康跑和减肥跑，你穿碳板鞋会让你感觉到不舒服的，你的小腿肌肉也会感到非常累，这时候你会很是怀念一双缓震性能良好的传统慢跑鞋。
如果你每天慢跑都穿碳板鞋，等你想在速度方面有提升时，体验感大不如前了。所以慢跑的时候还是推荐大家穿慢跑鞋。慢跑鞋做的中底厚实，减震效果好，软硬适中非常舒适。还申请了防拐角专利，固定后加强支撑。鞋面是三层镂空网纱，透气性很好，橡胶外底非常耐磨，在前掌和后跟受力点还增加了橡胶贴片。增强防滑效果，轻量设计脚感轻松，适合慢跑训练，对大体重以及出街朋友也很友好。
