为什么喝啤酒容易胖 为什么啤酒喝多了就发胖了
啤酒的热量很低,为什么会发胖?为什么喝啤酒让人容易发胖?为什么喝啤酒会发胖?为什么说喝啤酒会增肥呢?喝啤酒为什么会发胖?啤酒究竟为什么令人发胖?
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啤酒能发胖么
因为啤酒是通过发酵而来的,在密封发酵的情况下会产生气体,长时间的饮酒或者大量的饮酒,就会造成肚子里的气体膨胀,就会形成啤酒肚。
啤酒肚啊,都堆积在肚子上了!
为什么喝啤酒让人容易发胖?
两点原因:一是你喝多了,二是下酒菜热量太高。
拿常见的干啤和酷儿橙汁举例(为什么不用可乐,反而要拿酷儿举例?因为果汁显得健康呗!),每100毫升干啤的热量是105千焦(即25千卡),每100毫升的酷儿橙汁是182千焦(即44千卡),很明显,相同体积的干啤热量比酷儿低的多,大约只有它的60%不到,如果一次只喝1瓶(按600毫升算),也就摄入150千卡,顶多和一碗稀饭热量差不多,但问题是爱喝啤酒的有几个一顿只喝1瓶?五六瓶很常见,再加上撸个串配碟油炸花生米,轻松过3000大卡,这还只是一顿,要知道75公斤普通男性每天基础代谢也就1700大卡左右,一天热量超出四五千卡,每1000克脂肪是7700大卡,热量吸收就算打个折扣,差不多这一天也能攒下1斤肥肉啊!
所以,啤酒没有问题,实际上啤酒还是饱腹感很强的饮料,由此甚至有啤酒减肥法,关键是你一次喝了多少,又配了什么当下酒菜!
每天喝啤酒发胖怎么办
为什么喝酒会发胖?
啤酒增肥还是可乐增肥
啤酒中的什么东西让你可能长胖。不用说,肯定是含能量的东西,酒精,糖,蛋白质等其他成分(你总不会喝水长胖,对吧)。我们统一按照大家熟悉的“卡路里”来做单位。
1克酒精 = 7 大卡
1克碳水化合物 = 4 大卡
1克蛋白质 = 4 大卡
1克脂肪 = 9 大卡
我们知道啤酒中脂肪含量极低,而蛋白质含量相对也比较低,大分子蛋白很容易聚成团沉淀而被过滤掉。那么热量来源也就基本确定了,让你丧失理性的酒精,和产生愉悦的碳水化合物。
那么我如何计算啤酒中的糖和酒精含有的热量?显然,不同的酒这两者含量相差巨大。常见的啤酒种类中,很多淡拉格可以做到低于3%的酒精度;一些帝国世涛,在15%以上的酒精度时,还会添加乳糖、巧克力等辅料——这种差别让啤酒的热量计算变得复杂。我们知道,啤酒由麦汁发酵而来,发酵开始之前的比重OG(原始比重)和结束后的比重FG(终了比重),之间相差的就是发酵掉的糖,这部分糖变成了酒精和二氧化碳;而剩余的糖将会留在酒里。可想而知,高OG、高残糖的酒通常是热量炸弹。
为什么啤酒喝多了就发胖了
酒精本身不会导致肥胖,但是酒精也是含有热量的,虽然几乎所有的热量都是以热能的形式散发出去,不会蓄积在体内,但是酒精代谢的同时,抑制了其他其他产能营养素的代谢,所以跟酒一起吃进去的食物就非常容易变成脂肪储存起来,结果就是胖了,另外酒精对身体有
喝啤酒为什么发胖
啤酒糖分不高。。你觉得啤酒肚是喝啤酒造成的 那就错了。。 你可以尝试只喝啤酒不吃下酒菜。。。尝试多了 你会发现啤酒根本就不胖人。。世界上也没有正规机构说啤酒胖人的。。
所以说 下酒菜才是胖人的原因。。 我喝啤酒十多年了 以前跟朋友一周聚3-4次 啤酒涨肚所以我吃的就少。。别说啤酒肚了。。我肚子都快凹进去了。。 相信科学吧。。