减肥中聚餐吃什么好呢 减肥时晚上聚餐白天怎么吃
我正在减肥中，但是朋友聚餐去KFC,,可以吃什么？减肥期间要和朋友聚会 吃什么好呢？大家减肥期间遇到聚餐都是怎么解决的？减肥期间聚餐怎么吃？
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kfc减脂期能吃吗
蔬菜沙拉，其余免谈
玉米杯
减肥期有聚会大吃一顿怎么办
吃东西之前喝一杯水或者喝一杯鲜榨果汁，把肚子先填掉一点，然后就不会吃很多东西了，还有刷牙的时候顺便多刷几下舌头，把舌苔刷掉点食欲就没那么大的，减肥一定要正常吃饭，不然反弹的厉害，我试过~~~偶现在也在减肥，减肥药是一定不能吃的，三餐正常吃，吃完饭不可以坐着，淀粉类少吃，多吃素菜等就可以了，减肥要循序渐进，减的快胖的也快，呵呵~~现在先说这些~~
不过和朋友聚餐的话不要担心减肥的事啦~~一顿是吃不胖的，呵呵，预祝你圣诞快乐。
减肥人士聚餐应该吃什么
不光是大学期间，参加工作之后减肥期间也会遇到各种聚餐，这是让人很头痛的一件事情。不过还是有办法解决的，但是需要自制力。
一、克制自己要少吃
虽然聚餐时大家都是畅饮，敞开吃，但是不要随大流啊，一定要克制住自己，尽量少吃，吃一点蔬菜、水果，但是肉类尽量不吃或者是少吃。
二、饮料要少喝或者是不喝
饮料的热量很多，糖分一般也不少。如果喝饮料的话，不如喝点酒了。
三、多喝水
聚餐过程中多喝水，喝饱了不管看着什么都不想吃了。
四、如果实在忍不住那就是备着一盒舒尔佳吧，毕竟管不住嘴的人吃了都后悔。
这个其实就是看毅力，只要有足够的毅力，就能控制自己的嘴。
减肥时晚上聚餐白天怎么吃
减肥期间晚餐怎么吃？李楠老师告诉你，其实很简单晚餐多清淡，可以豆腐，蔬菜为主，具体的老师视频中有方案可以打开看看。
