ab血型吃什么补充营养 四种血型适合的饮食
AB血型吃什么最健康？ab血型的人适合吃什么？ab型血型的人,吃什么能补血？ab血型的科学饮食，血型与健康:ab血型人适合吃什么食品？ab型血型的人不适合吃什么食物？
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四大血型饮食要注意什么
各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。 研究人员多年研究得出结论：某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。 AB型血情人消化系统敏感 AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。 科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。 鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。 分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。
四种血型适合的饮食
我就是AB血型~消化不太好是咱们的特点，不能一次吃太撑，咱们的胃口不行~少吃多餐~我看过有一期美丽俏佳人血型的节目~说的是少吃猪肉牛肉鸡肉，可以吃羊肉，蛋和奶都可以吃~~
b型血的人吃什么食物对身体好
血型不同的人消化吸收功能有很大的差异。那么AB型血的人消化系统较敏感，适于少食多餐。一般而言越是你喜欢的食物恰恰是你应该少吃的食物，越是你不爱吃的食物反而是你应该多吃的食物!AB型的人拥有部分A型血和部分B型血人的特征，他们的身体既适应动物蛋白，也能适应植物蛋白，但是消化系统较为敏感，每次宜少吃多餐。建议食用:豆腐等豆制品、新鲜蔬菜、新鲜水果。少量食用:肉类食物，并以乳制品和少量肉食做点缀，另外可稍加一些鲜鱼和鸡蛋。
血型饮食禁忌一览
ab型血型的人
既需要肉类蛋白质也需要植物蛋白质，但是ab型血型的人消化系统很敏感，所以建议吃些有助于消化的食物。
ab型血：最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主。
ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，ab型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
由于ab型血的人体质接近a型血人，因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的人。
这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
各血型适合的食物
根据血型发展来说，ab血型是地球上出现最晚的血型，大约出现在不到1000年前，是“携带”a型血的印欧语民族和“携带”b型血的蒙古人结合的后裔。ab血型的人继承了耐病的能力，他们的免疫系统更能抵抗细菌。目前，ab血型的人不仅数量很少，大约占到人口的2%~5%，而且表现出生理结构复杂的特点。
从另一方面讲，ab型血可以说是最进步的一种血型，适应力最强。虽然它是一种比较复杂的一种血型，不太能与其他血型兼容。但由于它带有复合抗原，双重抗原的特性使得ab血型的人有时像a血型的人特征，有时又像b血型人的特征，或者有时候又是两者的融合。这种多样的特性既有好处，也有坏处，有时会增强人体的某些生理功能，而有时则会产生冲突。
ab血型的这种复合特性的表现，主要视情况而定，但饮食可以影响ab血型人的这种复合表现。基本上，大部分对a型或b型人不利的食物，可能都不适合ab型人，但还是有一些例外，如含有泛血球凝素的食物。泛血球凝素是一种能胶凝所有血型的血凝素，但似乎满适合ab型人，可能是因为血凝素的反应被双效的a型与b型抗体抵消了，而西红柿就是一种含有泛血球凝素的食物。
ab血型的人易缺乏的营养ab血型包含双重抗原的特殊性，除了在饮食上表现出食物摄取的广泛性和性格上a型、b型结合外，还在营养平衡上表现出与其他三种血型完全不同的特征。无论是“狩猎者”的维生素、矿物双重缺乏，还是“耕耘者”的维生素缺乏，再到“完美者”的矿物质镁缺乏，ab血型就像一个稳定而平衡的天平，各种营养物质在体内都得到了平衡。这可能与ab血型人的广泛的食物摄取范围有关。
然而，任何看似完美的事物，都有其缺憾。ab血型的人不易缺乏营养物质，但是由于其本身生理特点，维生素C和矿物质硒依然是ab血型的人应注意补充的食物。
专家对ab型血人的饮食建议
他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
b型血最忌讳吃什么食物
ab血型的人不易缺乏营养物质，但是由于其本身生理特点，维生素C和矿物质硒依然是ab血型的人应注意补充的食物。 专家对ab型血人的饮食建议 他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
