天生大腿粗是什么原因 只有大腿特别粗怎么办
为什么我的大腿很粗？为什么大腿很粗？大腿粗是怎么形成的？
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只有大腿特别粗怎么办
每个人的身材都是 先天遗传+后天塑造
有的人吃很多也不胖，而有些人吃得少却虚胖。局部性的肥胖很大一部分是遗传，比如你的父母都是腿部比较粗壮的，那你很难天生一双纤细的腿，父母都瘦小，孩子很少长的高大
另外你可能因为学习或者工作的原因，长时间采用坐姿，这样也会是大腿局部肥胖，要改变就要靠后天了（膳食调理，运动，热水澡），最简单的就是走路，行走很减大腿上的肉。对大腿经常捶打按摩
运动不需要很大量，但重在坚持
调理膳食不需要解释，但要注意油炸食品和高盐食品少吃。吃盐太多会造成下肢水肿。
长期静坐+高糖高盐 那你一定是下肢浮肿。解决也很简单，红小豆煮水，炖冬瓜，海带 都是十分有效的排水利尿的食物。
大腿天生特别粗
如何瘦大腿
1、瑜伽瘦大腿
很多瑜伽动作都能瘦大腿，所以，想要减掉大腿上的肌肉的话，不妨练练瘦腿瑜伽，瘦腿效果是比较好的。刚开始练习瑜伽的话，最好从简单的动作入手，然后再循序渐进的加大瑜伽难度，这样才比较好。而且，最好有个瑜伽老师可以带着你练习，这样的话，瑜伽动作就更为精准了。
2、慢跑瘦大腿
每天坚持四十分钟以上的慢跑，也能轻松去除大腿上的肌肉，所以，想要减大腿上肌肉的朋友，也不妨试试这种运动，可以有效瘦大腿。需要注意的是，慢跑的速度要控制好，不能太快。
3、按摩瘦大腿
按摩瘦大腿的方法也比较简单，一般就是在大腿处涂抹一些外用的瘦腿产品，然后加以适当的按摩就可以减掉大腿上的肌肉了。像这种瘦大腿的方法想要见效的话，需要做好多次才行。只做一两次的话，效果是不明显的。
上面介绍的瘦腿瑜伽、慢跑、按摩瘦大腿等方法都具有减大腿肌肉的作用，所以，你如果想要轻松去掉大腿上的肌肉的话，不妨选择其中的一至两种方法来进行瘦腿，并每天坚持，那么，不需要花太长的时间，你就能拥有纤细的美腿了。
腿粗的原因
1、饭后经常坐。
2、喜欢翘脚。
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人。
4、站一整天后没有适时按摩小腿。
5、每天用淋浴洗澡。
6、爱喝冻饮。
7、常穿不合脚的鞋走路。
8、喜欢吃浓味食物。
9、站姿不正确，例如侧重一边。
10、有便秘困扰 纠正你的坏习惯的好方法。
瘦大腿动作
1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。
2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。
