什么时候喝醋可以减肥 睡前喝醋能减肥吗？
喝醋减肥法应该在什么时间喝？睡前喝醋能减肥吗？晚上喝白醋能减肥吗？
本文导航
每天一杯醋多久能减肥
我建议你喝苹果醋，加酸奶，每天早晨饮用！
饭后，千万不要空腹喝，会刺激肠胃的。
睡前喝醋能减肥吗？
一、睡觉前喝醋对胃伤害比较大。睡前一个小时到两个小时内都不要吃东西为最好。
二、如果想要减肥向你推荐以下几种减肥食谱：
1，不喝饮料。饮料内含的糖分，添加剂很多，多喝了对身体不好。特别是现在奶茶，很多都是奶精充的，如果喜欢喝的话，自己动手家里做。用红茶+鲜奶+蜂蜜。碳酸饮料也不能喝。夏日可以做些柠檬茶来喝，百度柠檬茶，就会看到百科，里面有做法，只要新鲜的柠檬+蜂蜜就可以了。很健康，也能减肥。
2，不吃油炸食品。
3，多吃纤维素含量高的食物，多吃谷物食物。
4，不建议以苹果 酸奶作为替餐食物。因为空腹情况下吃苹果 酸奶，果酸和乳酸 反而会增加肠胃蠕动消化，越吃越饿。可以少食多餐，餐后吃酸奶消食。
5，吃脂肪少能量高的食物，比如牛肉，鸭肉。
6，多吃海产品，比如紫菜，海带。
三、想要减肥，建议在注重饮食，最重要的一点就是拒绝零食在此基础上，还需要合理安排自己的时间适当运动。单一的减肥药或减肥餐。但是效果都不理想，并且对身体很不好。运动下来的减肥会让人身体更健康。
晚上睡前喝点白醋能减肥吗
醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料
