什么酸奶减肥推荐 能减肥的酸奶有哪些？
能减肥的酸奶有哪些，什么牌子的酸奶适合减肥喝？减肥低糖酸奶推荐。
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能减肥的酸奶有哪些？
1、酸奶减肥最好选无糖低脂的酸奶，不可以是乳酸菌或酸奶饮料。具体的牌子有君乐宝低糖酸奶、伊利木糖醇酸奶等等，最好选择无糖或低糖的。
2、酸奶+燕麦当早饭可以增加饱腹感，很适合减肥期间食用。酸奶从冰箱拿出来不要立刻食用，可以放一会再吃，因为喝太凉的酸奶很有可能会引起拉肚子或者肚子痛。酸奶也可以常温食用，最好不要加热，一是影响口感，二是加热容易杀死里面的乳酸菌。
总之，想要减肥还是要少油少盐，少吃主食，多吃蔬菜，多运动。
拓展资料：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
参考资料：百度百科_酸奶
酸奶哪个牌子最好喝减肥
无糖脱脂的酸奶减肥效果最好。
酸奶本身热量很低，但是我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶，为了改善酸奶的口感，在制作过程中会加入蔗糖，果酱，这些都会让酸奶所含的热量增加。所以在减肥期间一定要注意选择无糖脱脂的酸奶，如果接受不了这样子酸奶的口感，可以选择脱脂酸奶或无糖酸奶，卡路里含量也会低于普通酸奶。
推荐几款能减肥的酸奶
可以喝一些低糖的酸奶，如蒙牛，伊利等都有无糖酸奶，莫斯利安，安慕希酸奶，纯甄等都是不错的选择。
优氏减糖裸酸奶，0添加剂，含糖量比较低，但是也很好喝，可以试试很高兴能够回答您的问题，祝您工作顺利
