久坐下半身浮肿为什么 久坐腿脚肿的厉害怎么回事
坐久了腿肿是怎么回事？久坐下肢肿胀是什么原因？久坐脚肿是怎么回事？久坐导致下肢浮肿，腿部血液循环不好，如何改善这种现象？坐久了，腿和脚为什么会变肿？坐或站时间长了腰腿肿胀，这是怎么回事？
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怎样解决坐久了腿肿的问题
浮肿未必都是病
浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏旃�螅�蜃孕邢�恕5�肯谋胤ⅲ�锤炊嗄辍?
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。
给生理性浮肿减“肥”
给浮肿做个小诊断
浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。
诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。
表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。
对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。
给浮肿开处方
对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4．保证良好的睡眠，起居有规律。
这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝你早日康复！
1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
久坐腿脚肿的厉害怎么回事
主要总结为以下几点
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
久坐脚肿休息了正常是为什么
导致久坐下肢浮肿原因会有很多。1、肾性浮肿。如果患者患有慢性的肾炎、肾盂肾炎，由于渗血量减少、钠水潴留、血管通透性增加，可使尿中的蛋白丢失较多，造成了血管血浆的胶体渗透压降低，导致组织液渗透形成浮肿。2、心源性浮肿。如果患者出现了右心衰，静脉血不能回流，引起的静脉血压升高，也可以引起组织液渗入，组织间隙导致浮肿。3、长久坐的病人，如果患有肝病，也可以引起肝性水肿，像肝硬化，破坏肝脏，使门静脉回流受阻，门静脉压力增高，也可以引起水肿。4、某些营养不良、低蛋白、下肢静脉回流、淋巴回流受阻都可以导致下肢脚的浮肿。5、某些静脉炎，淋巴管炎、丝虫病、肿瘤压迫静脉均可以引起浮肿。出现了浮肿，应该去医院进行诊断，明确病因后进行治疗。
久坐引起下肢浮肿吃什么药
在现代社会我们的生活方式大体都是如此。每天坐着上班、坐着上学、坐着听课、坐着玩手机。一天24个小时，大抵有12个小时的屁股都在凳子上坐着。这就导致了我们的腿部血液循环非常不好，有些人出现了下肢浮肿的情况。而且坐久了腿也会非常的酸麻，出现下肢水肿。
出现了这样的情况有些人自然也是很恐慌的。我们应该怎样改善呢？说到底这样的情况出现就是因为我们下肢的血液循环受到了阻碍。最好的办法就是站起身来多去运动运动。让全身的血液循环流动起来。比如说你可以出门走走出门走一走。这其中最基础的运动方式就是散步了。约上三五好友去散步让你全身的血液循环起来，有效的减少了下肢水肿的情况。
其次当你走累了，可以靠在马路边上揉一揉你的腿。揉搓也能够加速腿部的血液循环，减少水肿的情况出现。或者是如果你的身体条件允许可以再进行一些有氧运动。比如说跳绳跑步。这都是非常好的方式，加速体内的血液循环。
其实生命就在于运动。身体里很多大大小小的亚健康的症状其实都与你平时不良的生活习惯和缺乏运动有关系。像这样腿部水肿就是由于我们长期的久坐不运动的生活方式导致的。只要你好好生活、按时作息、认真运动，自然也会改善这样的不利于我们身体健康的情况。
坐时间长了脚和腿浮肿
这是因为坐久了，由于血液的重力作用，血液瘀滞于身体的下垂部位腿和脚，造成该部位血液循环缓慢，因此会变肿，但运动后可以消退。所以久坐不利于健康。
站久了半边身腰腿酸胀是什么原因
患者久坐腿肿的原因有以下几方面：
一、生理性原因：
患者久坐后，下肢血液循环障碍，可以引起腿肿，可能是生理性原因。通过活动下肢、泡温水脚、穿弹力袜等措施，可以缓解，也可以通过夜间抬高下肢的方法，能够明显得到缓解。
二、病理性原因：
1、下肢静脉瓣膜功能不全：需要相关治疗，比如穿弹力袜，严重者需要手术干预治疗；
2、下肢血栓：当下肢出现血栓以后，会影响血液回流，从而出现腿肿情况。此时应注意下肢血栓脱落，随着血液循环进入肺部，引起肺栓塞，甚至可以导致病人猝死。因此如果患者出现单侧下肢肿胀时，要注意是否存在血栓形成；
3、下肢局部关节炎症：刺激血管可以引起下肢肿胀，一旦发现关节炎症，应及时处理。
日常生活中，比如长时间的坐立，保持一个姿势不动或者是由于外出旅行的时候长时间坐火车，身体一直处于坐立的状态，小腿部位的血液回流发生障碍，过多聚集在小腿部位的肌肉内，从而发出现腿肿的情况。除了这种情况，还不能排除由于身体出现了一些疾病而引发出现的腿部肿胀，比如高血压或者是糖尿病、肾病。
另外，如果是一些老年人发生腿部出现肿胀的情况，还不能排除由于下肢的血管回流较差，或者是肾脏内分泌功能较差者，均可能出现下肢轻微浮肿的情况发生。腿部出现肿胀的情况，建议适当的抬高患肢，以促进血液的回流，帮助减轻肿胀。如果这种肿胀持续时间很长，而且还不能得到缓解，建议积极的去医院进行相关的检查再做进一步的处理。
坐的时间长了出现了腿的肿胀是一种正常的现象，长时间的坐立会使小腿的静脉血液回流受阻，大部分的血液汇聚在腿部的血管当中以及周围的软组织当中，引起局部肿.胀，如果伴有静脉曲张的话，肿胀会更加明显。小腿的血液回流都是由于肌肉收缩之后挤压血液回流的，也就是通常所说的肌肉泵，坐久了也会导致小腿肌肉力量缺乏，引起腿肿。
