空腹能吃什么 空腹两天适合吃什么
空腹能吃什么啊？空腹能吃什么？你空腹都吃什么？空腹可以吃什么水果？
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空腹后吃什么比较好
空腹最好不要吃牛奶和苹果
空腹最好不要吃味道过重的食物，比如过辣过酸等。
空腹不要吃自己不喜欢吃或者太难吃的东西，怕引起反胃。
饭前养成喝一小口水的习惯，这样能让胃做好开始战斗的准备。
空腹的时候最好吃些柔软的东西比如面食。
空腹两天适合吃什么
在水果方面：香蕉，橘子，菠萝，山楂，柿子。这些水果中都含有一些成分，这些成分中有的会促使胃酸分泌增多，有的会破坏人体的某些平衡状态，早上起来空腹吃都不好。
还有就是牛奶，牛奶的营养很高，但是如果在空腹时饮用其里面的蛋白质就不会被人体吸收，造成营养的大量流失。建议与其他东西一起食用，像面包，饼干等非流质食品。但是酸奶可以饮用。
早起空腹时最忌惮的就是冷饮，胃在没有摄入任何食品时若受到冷饮的刺激，会马上产生肠胃不适，轻则腹泻，严重的话会诱发肠胃炎。
还有就是糖，空腹食用糖会破坏人体的酸碱平衡和代谢平衡，对人体的健康有很大的负面影响，空腹时应避免吃糖。
不宜喝茶，喝茶会导致心慌，头晕，四肢无力，肠胃不适等不良影响。
大蒜也是空腹时不能吃的，对于胃会造成刺激，容易引发肠胃不适。
白薯。空腹时吃会产生烧心等不良反应，不建议在空腹时吃。
每个星期都应该吃什么
空腹时，最好不要吃什么东西？
空腹时，大脑会向人们传递饿的信息，就会想吃东西。有些人饿了，吃东西就会不太注意，看到有什么东西都往肚子里塞。但实际上，我们在空腹的时候，吃东西是需要注意一下的，因为空腹时，肠胃功能较弱，如果吃了一些不宜空腹的食物，可能会对肠胃功能造成一定伤害哦。那么，我们在空腹时，最好不要吃什么东西呢？
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工具/原料
空腹时，最好不要吃什么东西？
方法/步骤
1、空腹时，最好不要吃红薯。一看到红薯，可能大家都会想起烤红薯的美味。但实际上，红薯是一种不适宜空腹食用的食物，因为空腹食用红薯，容易造成胃酸分泌过多，出现反酸、烧心的症状。特别是有慢性胃炎、胃酸多、腹胀等肠胃问题的人，更加不能空腹食用红薯，尤其是不能空腹时，把红薯作为早餐来吃。
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2、空腹时，最好不要吃冷冻食物。雪糕、冰激凌、冰镇饮料等冷冻食物，很多人都喜欢，但肠胃可不一定喜欢，尤其是肠胃功能不好的，肠胃对于冷冻食物是抗拒的。如果空腹时，食用过多冷冻食物，胃部受到冷冻食物的刺激，容易发生肠胃挛缩，出现胃痛、腹泻等问题。
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3、空腹时，最好不要吃柿子。软软香甜的柿子，也是人们喜欢的水果之一。但食用柿子最好不要在空腹的时候，因为柿子含有鞣酸，空腹时食用过多柿子的话，就会摄入过多的鞣酸，可能导致胃结石。而且在食用柿子时，一定要选择食用成熟的柿子，因为成熟的柿子鞣酸含量会比未成熟的柿子低很多。
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4、空腹时，最好不要吃刺激性食物。辛辣、味道过酸等刺激性食物，人们往往一说起，都会有分泌口水的习惯。可是这些刺激性大的食物，在空腹时最好不要立刻食用。因为空腹食用刺激性食物，会对胃部、肠壁造成强烈的刺激，引起肠胃痉挛、绞痛，影响消化功能。想要食用刺激性食物之前，最好先吃一些东西垫一下，以减少对胃部的刺激。
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5、空腹时，最好不要喝酒。喝酒伤身，空腹时喝酒就更加伤身了。因为酒是胃部能够直接吸收的物质，在空腹时喝酒，胃一下子就吸收到酒精，不仅容易喝醉，还更容易刺激胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病，所以喝酒时一定要选对时间，而且不能过量喝酒。
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6、总的来说，空腹时就尽量不要吃一些对胃肠刺激性强的食物，多吃一些养胃的食物，调理好肠胃，人的身体也随之健康。
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空腹可以吃什么水果？
空腹吃什么水果都不好,最好先喝一点粥,纯牛奶,面包等中性食物。
